一般來說，“瓶頸期”常常伴隨著身體的疲憊。長期的高效備考，得不到充足的休息，各方面身體機能跟不上，久而久之，必會導(dǎo)致效率低下。硬撐著學習，倒不如給自己放一天假，悶頭睡一覺也好，出去走走逛逛也罷，只要能養(yǎng)精蓄銳，釋放壓力，第二天就會恢復(fù)的更徹底，下階段才能全力以赴備考。