隨著高考成績(jī)的發(fā)布，每個(gè)考生和考生家庭可能會(huì)出現(xiàn)不同的情緒，有的興奮、有的意外、有的平淡、有的失落。如果考生及父母采取了錯(cuò)誤的應(yīng)對(duì)方式，就有可能導(dǎo)致問題行為的出現(xiàn)。面對(duì)高考成績(jī)，有不少考生會(huì)表現(xiàn)得大喜過望，感覺自己超常發(fā)揮。尤其是在高考之前那種被長(zhǎng)期壓抑的心情一下子得到了釋放，內(nèi)心的喜悅爆發(fā)性地展現(xiàn)出來。

面對(duì)理想的高考成績(jī)，高興是正常的，但有部分高考考生表現(xiàn)得過于放松。例如，一些考生選擇無休止地狂歡，徹夜不眠地玩電游、看影片、讀小說，以致晝夜顛倒。這會(huì)使身心過于疲憊，開始幾天的興奮情緒很快就會(huì)隨著體力的透支而逐漸消失，變得易發(fā)脾氣、無所事事，也有些考生會(huì)和同學(xué)或好友頻繁聚會(huì)，徹夜狂歡、暴飲暴食，有的甚至被送進(jìn)醫(yī)院或被迫在家休養(yǎng)。還有一些考生選擇鍛煉身體的方式來放松，這本是很好的方式，但若從早到晚且連續(xù)多天長(zhǎng)時(shí)間打球、游泳等，就可能損害身體，畢竟此時(shí)的過度運(yùn)動(dòng)是與高考前的長(zhǎng)期不運(yùn)動(dòng)形成鮮明對(duì)比的。

從心理學(xué)的角度談放松，其實(shí)每個(gè)人都有很多自己感興趣的事情，但如果在短時(shí)間內(nèi)過于集中地大量做一件事，那么很快就會(huì)出現(xiàn)沉迷情形，最終還是沒精打采的，容易誘發(fā)多種心理和生理問題。考生要把多種感興趣的事穿插來做，今天可以玩會(huì)兒電腦放松一下，明天可以和同學(xué)聚會(huì)增進(jìn)友誼，后天可以約幾個(gè)好友打球、游泳等鍛煉身體，過幾天再和父母一起旅行彌補(bǔ)備考期間疏遠(yuǎn)的情感。只要讓豐富多彩的活動(dòng)在暑假中平均展開，同時(shí)注意每個(gè)活動(dòng)的節(jié)制，就能過一個(gè)有意思的暑假。

面對(duì)長(zhǎng)達(dá)兩個(gè)多月的假期，如果都是在玩，高考考生就會(huì)長(zhǎng)時(shí)間處于過度放松的狀態(tài)，進(jìn)而在進(jìn)入大學(xué)后產(chǎn)生不適應(yīng)，如無法適應(yīng)軍訓(xùn)的作息時(shí)間和高強(qiáng)度體力付出，或是無法應(yīng)對(duì)緊張、生疏的學(xué)習(xí)，還可能在宿舍生活中與來自五湖四海的同學(xué)發(fā)生矛盾。父母要提醒孩子勞逸結(jié)合，適度為即將開始的大學(xué)生活“充充電”，例如可以通過網(wǎng)絡(luò)充分地了解一下自己將要進(jìn)入的大學(xué)和所學(xué)的專業(yè)，或者在英語口語等能力上做一些準(zhǔn)備，學(xué)學(xué)如何洗衣服等獨(dú)立生活的技能，或規(guī)劃一下自己的大學(xué)生活等，以此讓這個(gè)暑假更加充實(shí)、有意義。

很多父母在得知孩子在高考中考出理想成績(jī)后，也會(huì)和孩子一樣產(chǎn)生放松心理，覺得孩子備考階段太辛苦，這時(shí)候就該放松，進(jìn)而忽略了對(duì)孩子的管教，對(duì)孩子的不合理放松方式不聞不問，導(dǎo)致問題愈發(fā)嚴(yán)重。建議父母還是要多抽時(shí)間和孩子聊聊天，用心靈上的交流引導(dǎo)孩子迎接大學(xué)的挑戰(zhàn)。