以下是唯學網(wǎng)小編搜集整理的促進小學生大腦發(fā)育的一些生活常識，希望對您教育孩子能有所幫助，更所有關(guān)家庭教育的好方法請關(guān)注我們的唯學網(wǎng)。我們將會提供更多有關(guān)中小學生健康飲食以及心理輔導方面的內(nèi)容和知識。

能增強創(chuàng)造力的食物：

生姜中含有姜辣素和揮發(fā)油，能夠使人體內(nèi)血液得到稀釋，流動更加暢通，從而向大腦提供更多的營養(yǎng)物質(zhì)和氧氣，有助于激發(fā)小學生的想象力和創(chuàng)造力。

能增強記憶力的食物：

黃豆含有豐富的卵磷脂，能在人體內(nèi)釋放乙酸膽堿，是腦神經(jīng)細胞間傳遞信息的橋梁，對增強小學生記憶力大有裨益。

常吃胡蘿卜有助于加強小學生大腦的新陳代謝。菠蘿含有很多維生素C和微量元素，且熱量小，有助于提高記憶力。

能提高靈敏度的食物：

核桃含有較多的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和脂肪酸，對腦細胞生長有益。栗子含有豐富的卵磷脂、蛋白質(zhì)和鋅，有助于提高小學生思維的靈敏性。

能集中精力的食物：

洋蔥能稀釋血液，改善大腦的血液供應(yīng)，從而消除心理疲勞和過度緊張。每天吃半個洋蔥可收到良好的效果。

能提高分析能力的食物：

花生含有人體所必須的氨基酸，可防止過早衰老和提高智力，促進腦細胞的新陳代謝，保護血管，防止腦功能衰退。

能促進睡眠的食物：

小米有顯著的催眠效果，若睡前半小時適量進食小米粥，可幫助小學生入睡。

能提高效率的食物：

糖能順利地通過大腦的各道屏障進入腦組織而被吸收，可提高小學生的學習和工作效率。

中小學生家長應(yīng)該多注意這些生活中的細節(jié)，正確的方法會對孩子的腦部發(fā)展起到一個關(guān)鍵性的作用。