2014年下半年成人高考將至，相信考生們都做好了考試準(zhǔn)備，考生若想順利通過(guò)成人高考考試，除了考前認(rèn)真努力的備考之外，考生還需要在考試中保持良好的心理狀態(tài)。以下是唯學(xué)網(wǎng)小編為考生們整理的考試突發(fā)狀況及應(yīng)對(duì)方法，希望對(duì)考生考試有所幫助。

一、“臨考慌”應(yīng)對(duì)方案

部分考生遇事容易心慌，在臨場(chǎng)應(yīng)試中，會(huì)突然出現(xiàn)心悸、心慌、胸悶、記憶困難、思維阻塞等“臨場(chǎng)慌”的現(xiàn)象，對(duì)此，考生可先不必急于答題，而做幾遍深呼吸來(lái)強(qiáng)行調(diào)整心率，迫使血液循環(huán)趨于穩(wěn)定正常;或者微閉一下雙眼，放松、穩(wěn)定情緒。

二、考試心急

大多考生在害怕考試時(shí)間不夠用，在拿到卷子后，心里馬上起急，答題時(shí)心神不定，生怕耽誤的時(shí)間過(guò)多。于是心里越想快，思維與記憶的效率反而越降低，欲速則不達(dá)。這里有兩個(gè)觀念性問(wèn)題：一是考試的目的在于正常發(fā)揮出自己的水平，二是考試的目的在于多拿分，而多拿分又與答題的正確率與數(shù)量直接相關(guān)，這就有了一個(gè)答題的速度與正確性的辯證關(guān)系如何處理的問(wèn)題，正確的做法是在確保正確性的前提下，再盡量加速度。

三、遇到不會(huì)做的題怎么辦?

許多考生在考試時(shí)遇到不會(huì)做的題，就開(kāi)始慌亂�？忌�切忌慌亂，首先應(yīng)分析自己不會(huì)做的大致原因：是因?yàn)樽约和�了有關(guān)的知識(shí)呢?還是題目的條件過(guò)于隱蔽，自己難于發(fā)現(xiàn)呢?如果是由于自己想不起來(lái)某部分知識(shí)了，則可通過(guò)一些聯(lián)想手段來(lái)幫助自己回憶;如果題目的條件隱藏過(guò)深，你又可以通過(guò)畫(huà)面的方式，讓其“原形畢露”。倘若經(jīng)過(guò)一番努力仍無(wú)成效的話，你也要善于自我安慰：“我如此盡力都沒(méi)做出來(lái)，說(shuō)明它對(duì)大家都是難題�！�

四、時(shí)間不夠怎么辦?

考生遇到這種情況，也很容易慌亂，常常是做這道題時(shí)惦記著那道題，希望能做完所有的題，結(jié)果題目做的質(zhì)量和數(shù)量都不如意。對(duì)于這種情況的出現(xiàn)。一定要有個(gè)合理的目標(biāo)和合理的決策。合理的目標(biāo)是在保證一定正確率的情況下，能做多少算多少;倘若這時(shí)目標(biāo)不合理而過(guò)高(企圖全部做完和做對(duì))，反而連較低的目標(biāo)(做對(duì)一部分)也實(shí)現(xiàn)不了。而合理的決策則在于考生此時(shí)選擇所做的題目，應(yīng)該是自己比較有把握的和分值較高的，當(dāng)然還要考慮所要花費(fèi)的時(shí)間和精力，把三者綜合平衡之后再做出一個(gè)明智的選擇方案。

以上為成考考試突發(fā)狀況應(yīng)對(duì)方案，希望對(duì)考生有所幫助，考生若想了解更多成人高考相關(guān)事項(xiàng)，如成人高考技巧、成人高考試題等，請(qǐng)關(guān)注唯學(xué)網(wǎng)成人高考欄目，小編會(huì)第一時(shí)間為你更新最新資訊。