已經(jīng)開學(xué)半個(gè)月了，但是對于很多一年級新生和新入園幼兒的家長來說，對孩子過度牽掛、擔(dān)心孩子難以適應(yīng)新環(huán)境等開學(xué)焦慮綜合癥還很明顯。就此，記者走訪心理咨詢專家和多位教師，幫助家長緩解開學(xué)焦慮。
家長的開學(xué)焦慮是一種分離焦慮，是親子關(guān)系太過親密，造成家長放心不下孩子所表現(xiàn)出來的一種癥狀。具體表現(xiàn)有，過度擔(dān)心孩子不適應(yīng)學(xué)校（幼兒園）生活，長時(shí)間滯留在學(xué)校（幼兒園）不愿意離去，對孩子的各種情緒過度關(guān)注。專家指出，家長和孩子都會(huì)出現(xiàn)分離焦慮，而孩子的焦慮和家長的情緒關(guān)系非常大。家長越是不放心，孩子越難以適應(yīng)新環(huán)境。
不少家長患上“開學(xué)焦慮癥”孩子上幼兒園兩周了，可李女士還是總覺得不放心。每天早晨送孩子對于她來說，是一件痛苦的事情。
“從早上起床孩子就賴著不想起，起來不出門，到了幼兒園不進(jìn)教室，硬是把孩子放下，孩子肯定是嚎啕大哭。”李女士說起送孩子入園就發(fā)愁。“每次聽到孩子那么傷心的哭聲，我都難受。”她不愿意立刻離開，常常偷偷躲在門口張望。而兒子仿佛知道她還沒走，總是往門口看，一旦看到他*的身影，立刻就又大哭起來。每天早上送孩子沒有十幾分鐘她出不了幼兒園的大門。好不容易離開幼兒園到了單位，還總是不在工作狀態(tài)，總是惦記著孩子。
不僅幼兒園的家長焦慮，從幼兒園過度到小學(xué)的家長來說，同樣面臨這樣的問題。“孩子讀小學(xué)了，不知道能不能適應(yīng)每天上那么多課的學(xué)校生活？”“孩子上課能‘坐’得住嗎？不知道會(huì)不會(huì)聽老師的話？”很多學(xué)生的家長說，自從開學(xué)的日子一天天近了，自己就開始失眠，心情煩躁。新建路小學(xué)一位一年級老師說，有時(shí)候一天能接到一個(gè)家長10多個(gè)電話，均是咨詢孩子學(xué)習(xí)適應(yīng)情況的。
學(xué)校幼兒園幫助家長緩解焦慮心理咨詢師李巧英認(rèn)為，這是典型的分離焦慮，主要原因是家長放心不下孩子，表現(xiàn)出了失落、難過的情緒。家長對孩子的擔(dān)心往往是由于孩子忽然不在自己的視線內(nèi)，家長不了解孩子狀況而產(chǎn)生的焦慮。及時(shí)讓家長了解孩子在學(xué)校、幼兒園的情況是解決家長焦慮的好方法。
針對新生入學(xué)家長和孩子表現(xiàn)出的不適應(yīng)狀態(tài)，很多幼兒園、學(xué)校都在采取積極的措施。
幼兒園大部分實(shí)行試園，以減輕幼兒對新環(huán)境的不適。育蕾幼兒園的張立新主任介紹，該園新幼兒入園第一周，從第一天半天入園逐漸過度到整天，給孩子一個(gè)逐漸適應(yīng)的過程。家長如果實(shí)在不放心，可以在監(jiān)控室觀察幼兒生活。另外很多老師會(huì)自發(fā)地拍一些幼兒在園的照片通過手機(jī)發(fā)給家長，這也能極大地緩解家長對幼兒的擔(dān)心。
桃園小學(xué)一年級的羅雋老師介紹，該校老師們通過飛信每天將孩子在學(xué)校的情況和作業(yè)發(fā)給家長。家長知道孩子在學(xué)校的生活，就能緩解一些焦慮情緒。遇到有焦慮狀況嚴(yán)重的家長，老師可以通過電話交流，幫助家長逐漸平復(fù)情緒。
家長要學(xué)會(huì)放開孩子的手李巧英介紹，大人的焦慮情緒會(huì)傳染給孩子，孩子在新環(huán)境本來就不適應(yīng)，加上家長的焦慮，可能會(huì)形成心理負(fù)擔(dān)，甚至?xí)尯芏嗪⒆釉趧倓側(cè)雸@時(shí)出現(xiàn)反復(fù)生病的現(xiàn)象。為此，要想讓孩子盡快適應(yīng)新環(huán)境，做父母的要提前做好心理準(zhǔn)備、調(diào)整好自己的心態(tài)，主動(dòng)放開孩子的手，讓孩子逐漸學(xué)會(huì)獨(dú)自面對環(huán)境。家長應(yīng)該知道，孩子獨(dú)立能力的培養(yǎng)一定是在家長放手后才能形成的，是其成長的必要經(jīng)歷。只有孩子和父母正常分離，孩子才能順利融入到新的環(huán)境中，才能少受罪。家長應(yīng)該相信孩子，他們有足夠的能力去適應(yīng)新生活。
此外，她還建議家長盡可能學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)，不要遇到任何問題都給老師打電話。一個(gè)老師剛接手新生，對學(xué)生情況并不是很熟悉，工作壓力很大。家長和老師之間相互理解和配合才能更好地幫助孩子進(jìn)入正常的學(xué)習(xí)生活狀態(tài)。
