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護士資格考前一周學習計劃

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2014年護士資格考試的時間愛5月17日,距離考試還有一周,在這幾天內(nèi),考生一定要保持愉快的心情,考前出現(xiàn)焦慮的癥狀也是很常見的,這就需要考生轉(zhuǎn)移注意力,否則會影響考試的,這幾天建議考生可適當?shù)淖鲆恍┛碱},保持自己有一個清醒的頭腦。

在考試前幾天,一定要保持愉快的心情,如果出現(xiàn)了情緒緊張等,可適當?shù)娜ソ紖^(qū)游玩,放松一下心情。保持心態(tài)平和,考前一些緊張在所難免,有些焦慮不要看得太重,否則會影響考試。學會調(diào)整情緒,深呼吸、走進大自然、與人訴說、保持微笑等等。由于護士工作性質(zhì)原因,可能有些考生平常倒夜班,晝夜顛倒,因此,考前最好盡量調(diào)整生物鐘,合理制定規(guī)律的作息時間,早睡早起,勞逸結(jié)合,按計劃行事,避免忙亂和毫無計劃。不看電視劇,不迷戀游戲,拒絕一切讓自己上癮的事情。

考前這幾天的營養(yǎng)也是非常重要的,不要多吃刺激性的食物,以清淡為主,可多補充一點維生素。平衡營養(yǎng),不可大魚大肉,暴飲暴食,避免生冷、辛辣等食物,特別是考試當天,以免引起胃腸功能紊亂,不利于考試。不要再進行題海戰(zhàn)術(shù),不要想著去押題,只要掌握核心考點,不管題型怎么變,考點就是那些,萬變不離其宗,F(xiàn)在需要做的就是看看以前做過的題目和筆記,從這個錯點多方位思考記憶,使自己不熟悉的知識點能夠牢固掌握,挑重點著重記憶。

考前可自己進行模擬,然后看看做題的時間,最好在一個安靜的環(huán)境當中,給自己一個獨立安靜的環(huán)境,模擬考試的時間安排,控制好時間,適當做一兩套模擬練習,提前適應(yīng)考試環(huán)境和題型,查漏補缺,加深對知識的印象,進一步鞏固所學知識點,但是千萬記住題不在多而在于精。做完后對照書本,反復(fù)思考題目的類型、解題方法及思路等等。只有這樣才能培養(yǎng)出運用知識解決綜合問題的能力,以達到舉一反三、提高解題效率的最終目的。

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