2015年執(zhí)業(yè)護(hù)士考試想要高效進(jìn)行復(fù)習(xí)，那么對(duì)于成年人來(lái)說(shuō)，精力是一個(gè)很大的問(wèn)題，不少人可能會(huì)在學(xué)習(xí)半小時(shí)之后就開(kāi)始出現(xiàn)走神的情況了，這個(gè)時(shí)候就不要強(qiáng)行的進(jìn)行復(fù)習(xí)了，休息一會(huì)再?gòu)?fù)習(xí)效果會(huì)比較好，唯學(xué)網(wǎng)小編整理了執(zhí)業(yè)護(hù)士提高注意力的方法。供考生參考。

長(zhǎng)時(shí)間復(fù)習(xí)，其實(shí)有時(shí)候是不能有很好的效果，勞逸結(jié)合才能更好的完成復(fù)習(xí)。注意休息調(diào)整。對(duì)成年人而言，大腦集中精力的時(shí)間很有限，一般精力高度集中持續(xù)30~40分鐘時(shí)就會(huì)感到些許疲憊，容易走神，這時(shí)候再繼續(xù)學(xué)下去可能只是做無(wú)用功，所以要稍作休息幾分鐘，調(diào)整一下再繼續(xù)復(fù)習(xí)效果更佳。多喝水，多做有氧運(yùn)動(dòng)。大腦是一個(gè)電氣化學(xué)活動(dòng)的海洋，電和化學(xué)物質(zhì)在水里能更好地流動(dòng)，如果你脫水，就無(wú)法集中精力，所以日常生活要多喝水，保持身體必需的水分。另外，大腦需要氧氣，經(jīng)常到戶外走走，運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)身體，能夠讓你的記憶力越來(lái)越好。

復(fù)習(xí)的同時(shí)，也要進(jìn)行休息。注意減壓，保持樂(lè)觀心態(tài)。學(xué)習(xí)不一定是一年要看多少書，要上多少課程來(lái)衡量的。就好象有的人吃多少飯都很瘦，有的人吃一點(diǎn)點(diǎn)也很胖，不是吃的多少，而在于吸收多少。常言道，好好地休息是為了更好的工作。一個(gè)人的時(shí)間和精力是有限的，但方法和效率是可以無(wú)限提高的。不要把學(xué)習(xí)當(dāng)做是一種負(fù)擔(dān)，這樣的話你每天學(xué)習(xí)時(shí)的心情就是低落的，效率自然也是大打折扣的。保持樂(lè)觀的心態(tài)去學(xué)習(xí)，不要有太多的壓力和負(fù)擔(dān)，前進(jìn)起來(lái)自然更佳輕便。

提神醒腦的方法。也許因?yàn)榧竟?jié)的原因或天氣的原因總愛(ài)犯困，精力不能集中怎么辦呢?試著在你的的桌上放一些清新怡人的香氛飾品或者干花把，不僅使單調(diào)的環(huán)境得到點(diǎn)綴，也會(huì)讓你不再昏昏欲睡，盡快進(jìn)入高效復(fù)習(xí)備考的狀態(tài)。

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