目前距離2013年國際貨運(yùn)代理考試時(shí)間已經(jīng)越來越近了，在最后的復(fù)習(xí)沖刺階段，考生們也要注意用一些較好的方法來訓(xùn)練自己集中注意力從而提高學(xué)習(xí)效率，不要貪黑熬夜，這種復(fù)習(xí)效果實(shí)際并不好，容易累得頭腦昏昏沉沉而一整天打不起精神，應(yīng)該利用白天學(xué)習(xí)，提高單位時(shí)間的學(xué)習(xí)效率，這樣才是最好的。以下是小編為大家整理的“2013年國際貨運(yùn)代理考試備考階段集中注意力的方法”，祝大家都能通過今年的考試！

首先，我們要認(rèn)識到，今天努力學(xué)習(xí)是為了創(chuàng)造美好的明天，成為對家庭對社會有用的人。從小的方面說，這一年，這一月甚至這一天，我應(yīng)該完成哪些學(xué)習(xí)任務(wù)。目標(biāo)明確了，學(xué)習(xí)的動(dòng)力就足了，注意力就不易分散了。

2013年國際貨運(yùn)代理考試備考階段集中注意力的方法：

1.放松訓(xùn)練法

舒適地坐在椅子上或躺在床上，向身體的各個(gè)部位傳遞休息的信息。從左腳開始，使腿部肌肉繃緊，然后松弛，同時(shí)暗示它休息，然后，從右腳到軀干，再從左右手放松到軀干。這時(shí)，再從軀干到頸部、頭部、臉部全部放松。只需短短的幾分鐘，你就能進(jìn)入輕松、平和的狀態(tài)。

2.難易適度法

對于那些已能熟練解答的習(xí)題不要一遍又一遍地去演算，要找一些這方面經(jīng)典性的題目去攻克。對于難度大的題目，先是獨(dú)立思考，再求助老師、同學(xué)或家長。對于不感興趣難度又比較大的內(nèi)容，自己首先訂好計(jì)劃，限定時(shí)間去學(xué)習(xí)，就不會松懈拖沓。經(jīng)常給自己獎(jiǎng)賞，讓成就感來激勵(lì)自己，從而集中注意力。

3.感官同用法

調(diào)動(dòng)多種運(yùn)動(dòng)器官來協(xié)同活動(dòng)，在大腦皮層形成一個(gè)較強(qiáng)的興奮中心。如耳聽錄音帶，嘴里讀單詞，眼睛看課本，手在紙上寫單詞。

4.排除干擾法

先在沒有任何干擾的情況下背誦一段200-400字的文章看需要多少時(shí)間，然后在旁邊有干擾時(shí)背這段文章，看需要多長時(shí)間，直到在兩種環(huán)境中時(shí)間相同為止。

想要更多國際貨運(yùn)代理考試的經(jīng)驗(yàn)心得嗎?想要第一時(shí)間了解2013年國際貨運(yùn)代理考試的最新資訊嗎?來唯學(xué)網(wǎng)貨運(yùn)代理培訓(xùn)頻道吧，唯學(xué)網(wǎng)是一個(gè)大型的教育考試培訓(xùn)平臺，各種各樣的考試信息教育新聞小編都會第一時(shí)間為大家更新提供!敬請大家關(guān)注!