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一級建造師高效率備考需建立自信心

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一級建造師的考試在9月份進行,距離考試的時間也不是很多了,很多考生會在考前選擇熬夜復習法,這樣其實是沒有效果的,長時間學習,只會讓你的精神不好,那么上考場肯定也會發(fā)揮不好的,所以合理的復習方法,才能幫助考生順利通過考試,唯學網小編整理了一級建造師考試復習要點,供考生參考。

考前兩個月和一個月考生可能會利用這段時間進行強度復習,那么這樣很容易造成身體吃不消。很多考生搞疲勞戰(zhàn)術,學習時間很長,特別是晚上搞到12點,甚至是一點、二點。這樣使考生精疲力竭,使考生第二天無精打采,這種疲勞煩躁的心情會使人信心減弱。而考生安排好作息時間,有計劃有步驟地學習,既重視學習時間又重視學習效率,這樣考生就有一種生物節(jié)奏感與心理節(jié)奏感,就有利于增強信心。

考生復習效果下降主要還是不自信的緣故,增強自信心也會是考試事半功倍的,人在充滿信心時往往春風滿面,面帶笑容,而人在喪失信心時往往愁眉苦臉、無精打采,面帶愁容。笑是使人充滿信心的表現(xiàn),是人內心快樂的外部表現(xiàn),笑和人的信心體驗是一致的,和人的自信心相互促進,自信心使人充滿微笑,微笑使人更加充滿信心,兩者相互產生促進作用。因此,我建議考生學會微笑,經常微笑。學會發(fā)自內心的微笑,信心就會在心中滋長起來,我還建議考生每天對著鏡子開心地笑幾次。

如果有消極情緒,考生可自己進行心理暗示的方法。不少考生在一級建造師考試前受到消極暗示較多,不利于自己信心的增強。建議考生在備考過程中,在考試前后根據自己的情況運用自我暗示來改變自己的心態(tài),來增強自己的信心。例如,心中默念,我有實力,我有能力,我會成功,我一定會成功。這類的語言暗示都能起到增強考生信心的作用。

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