唯學網(wǎng)小編提醒,企業(yè)法律顧問是一個在企業(yè)中的資格考試,國家企業(yè)單位中可能會承認,而且可能會跟中級職稱掛鉤,但是不認得居多。相對而言,考試簡單,但是遇到糾紛訴訟還是要找專業(yè)律師或是和企業(yè)有聘用關(guān)系的法律顧問。
考前心里輔導:
考前綜合癥是考生在考試中出現(xiàn)的一系列狀態(tài),如心情緊張、焦慮、煩躁、恐慌、強迫、抑郁等,他們大部分感到不同程度的學習困難、記憶效率不高,并有避世思想和厭世傾向,身體上則表現(xiàn)為疲乏倦怠、面部潮紅、心悸、多汗、尿頻、厭食、失眠等癥狀。
美國有位心理學家早就說過:“焦慮本身毫無可怕之處,可怕的在于我們對它的態(tài)度。”在坦然地接受和面對焦慮以后,我們再來分析一下導致我們過度焦慮的原因,除了不斷的自我強化之外,另外是些什么——是因為準備不充分,是因為沒有信心,還是因為怕考砸了難以向父母、教師、同學交代?還是因為這次考試將從此決定我們的命運?還是……。也許我們會發(fā)現(xiàn)我們的焦慮并不是單單由某一因素引起的。不管怎樣,先把想到的可能的原因都寫下來,一點兩點地列出來,然后再一一地加以分析,再一一地加以推翻。比如,如果你寫的原因是你的父母給了你太高的期望和壓力,那么我們可以來分析一下:為什么他們會給你那么高的期望?這種期望到底有道理還是沒有道理?如果是有道理的,也就是說他們之所以對你有高的期望,是出于對你以往成績的肯定和信心。那你可以想一下,萬一你考砸了,他們并不見得就會像你想的那樣來責怪你或否認你,誰會以一次考試的成績來認定一個人的能力呢,更何況是自己的父母?相反他們也許還會來幫你尋找原因,鼓勵你。你之所以擔心是因為你自己的假設而己。如果他們的期望是沒道理的,也就是說,他們的要求完全是一廂情愿、超出了你的實際能力的,那么你盡可能地讓他們明白你的實際情況。除此以外,你也可以試著去體會一下他們的心情:作為父母,總是望子成龍、望女成鳳的,這種想法對于大多父母來說是根深蒂固的。這時候?qū)δ銇碚f,重要的并不是要馬上改變他們的觀念,而是告誡自己不要成了他們這樣一種心態(tài)的犧牲品。經(jīng)過這樣一番面對、分析、推翻之后,你會發(fā)現(xiàn)你的心里肯定踏實多了。別的情況也是如此。
如果按上述方法做了之后不能解決你的問題,那你不妨試試下面這種方法。你可以先假想一下可能出現(xiàn)的最糟糕的情況,再不妨說服自己接受這樣最糟糕的一個結(jié)果,也就是說給自己定一個最低基線。然后,再問問自己:“真要是出現(xiàn)這樣的結(jié)局,會怎樣?”把你的回答也寫出來,一層一層地推。你會發(fā)現(xiàn),你還是你,最后的結(jié)果并沒有使你真正改變了什么,盡管這一次你可能沒有成功,但考得好也好,考不好也好,總之這件事都將馬上過去了,不是嗎?更何況,在定了這樣一個最低基線之后,你更可以從另外一個角度考慮一下:這已是最糟糕的情況!而實際上,你還是有很多措施來避免這一最糟情況出現(xiàn)的,比如只要你身體再好一點、某門功課再加一點勁、考試時再仔細點等等,無論哪個因素得到改善,這個最糟結(jié)果就不會出現(xiàn)。所以絕大多數(shù)情況下,你的基線是很難“實現(xiàn)”的不信,試一試。
以上幾種方法其實都是在強調(diào)如何使自己能在思想上放松一點,即所謂的“思想上退一步,行動上進一步”。你在調(diào)節(jié)自己的心理和思想的同時,如果能在行動上也更進一步的話——這方法是很多的,如:多獲取一些考試信息;再復習一下薄弱環(huán)節(jié),再來個整體回顧;與朋友交流一下考試技巧;學一點放松的技巧等等,那么對你來說,取得一個你自己比較滿意的成績事實上并未如原先想的那么難。試一試吧,考試焦慮實際上也是一種心理財富呢——如果你能自己克服和戰(zhàn)勝它,或者至少挨過它,那對你來說就是很了不起的了。比起那些沒有經(jīng)歷過這種痛苦的人,你就多了一種經(jīng)驗,而人,也就是在這樣的經(jīng)驗積累中走向成熟、走向成功的,你說不是嗎?
答題技巧:
1、充分利用開始考試前的時間。有些人往往循規(guī)蹈矩地聽著這些沒用的東西,因為這些你應該在考試前已經(jīng)知道,不需要在這時才去了解?梢岳眠@15分鐘的黃金時間,不動聲色的打開試卷,馬上閱讀,找到答案,等開始作答時迅速地把答案涂到答題卡上。一般情況下,前三卷的每15分鐘可以把單選題全部答完。
2、保持一定的答題速度。速度應該在平時已經(jīng)練好,不要在考場上慢條斯理的太認真作答,因小失大。不要在不認識的題目上浪費時間,超過時間應立即挑選,并在題目上做好標記,回頭復查時再仔細思考。
3、 應留下半個至1個小時進行復查。
注意事項:
1. 卷面要干凈,行列要整齊。如果卷面不干凈的,行列不整齊的,立即只有一半分,根本就沒有心情去慢慢閱讀你的答案。
2. 不清楚或不明題意時,應盡量用其它相近文字敘述,千萬不要空白,站穩(wěn)立場放炮,這樣可能會得到一半分。
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