國家司法考試復(fù)習(xí)要求的是充足的時間和高效的學(xué)習(xí),因此考生必須要充分調(diào)動大腦的活躍性,使其保持較理想的高效狀態(tài)。下面唯學(xué)小編特整理了以下內(nèi)容,望準(zhǔn)備參加國家司法考試的考生,能夠認真查看,具體內(nèi)容如下:
并不像有的考生所認為的那樣,學(xué)習(xí)時間越長越好,這是不科學(xué)的。學(xué)習(xí)是一種繁重的腦力勞動,在學(xué)習(xí)過程中,大腦處于高度興奮狀態(tài),學(xué)習(xí)時間過長,大腦細胞就會受損,進而影響學(xué)習(xí)效率。
根據(jù)國外心理學(xué)家的研究,在注意力高度集中的單調(diào)的學(xué)習(xí)活動中,學(xué)習(xí)30分鐘后,要休息10分鐘才能恢復(fù)最佳腦力狀態(tài);學(xué)習(xí)60分鐘后,要休息20分鐘;學(xué)習(xí)90分鐘后,要休息40分鐘;學(xué)習(xí)120分鐘后,要休息90分鐘。
這說明,學(xué)習(xí)效果不是隨學(xué)習(xí)時間延長而增加的。恰恰相反,連續(xù)學(xué)習(xí)時間越長,效果越差。連續(xù)兩三個小時不間斷地學(xué)習(xí),將是得不償失的。而在休息一二十分鐘后再學(xué)習(xí),很快又能達到最佳狀態(tài)。中午也要小睡一會,特別是現(xiàn)在天氣比較熱,中午不休息,會嚴(yán)重影響到下午的復(fù)習(xí)效果,但是午睡時間不可太長,因為睡得太長不容易清醒過來;也不能睡的太少,睡得太少,達不到休息的作用,最適宜的時間是30分鐘左右。
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