上班族報讀成人高考進行學歷的提升，就是考慮到自己并沒有太多的學習時間，只有下班之后或者平時周末放假，然而他們離開學校多年，并不知道要怎么進行成人高考復習，上班族復習成人高考要警惕哪些原因導致失敗呢。

成人高考成功者的經驗大多繽紛多彩，但失敗的教訓原因多有雷同相似之處。

以下是剖析成人高考復習失敗的十大典型教訓：

教訓一：忽略基礎，過于浮躁。

片面強調復習效率和短期內追求總分大幅提高易使成考生們心浮氣躁，追求短線行為，一會兒翻這本參考書，一會兒看看那本習題集，一晚做幾十道題還嫌少…其實都是青蛙點水，流于表面。

復習是一個潛移默化、厚積薄發(fā)的過程，成績的提高和能力的形成不是一跳而成的。衡量復習效果的高低也不是以看書多少做題多少為標準。

傷其十指不如斷其一指，只要掌握“真諦”，精做一題勝過泛做十題，精透一頁知識勝過粗翻一本書。

教訓二：缺乏恒定、清晰、強力的高考奮斗目標。

“我想考上大學”、“我想考學歷”只不過是一種籠統(tǒng)的泛化的模糊的成人高考目標，對潛意識學習潛能的刺激力度不大。

在成人高考復習中，更需要一個恒久、量化、清晰、明確、具體的成人高考目標牽引自我潛意識去努力，克服學習中的重重困難。建立強力的成人高考奮斗目標。

教訓三：主線復習進度未能緊跟老師的復習戰(zhàn)略。

在成人高考復習中，完全撇開老師的復習安排獨立搞自己的復習計劃是最容易多走彎路步入歧路的短視行為，這方面慘重失敗的教訓是屢見不鮮的。

就連自學能力及強思維素質扎實全面的應屆畢業(yè)生以親身的教訓再三告誡成考生們：自己的復習小計劃一定要服從老師的大計劃，千萬不要甩開老師另搞自己的一套。

教訓四：眼高手低，不愿意親自動手進行各科復習內容的自我整理、自我歸納、自我梳理。

許多考生總以參考資料上面已系統(tǒng)化整理好復習內容為借口，不愿意動手做扎實細致繁重的復習內容系統(tǒng)化的整理筆記。

“紙上得來終覺淺，要知此事須躬行”。自己動手整理的系統(tǒng)化知識筆記是自己的腦力思維結晶，深扎在大腦深處，與大腦神經元記憶系統(tǒng)鉤鏈成網，潛意識對其有感性的“親切”熟知感，豈止是看參考書上他人代勞整理出來的內容所能與之相提并論的。

教訓五：未能及時做好復習信息的反饋匯總。

復習中的錯題、疑問、焦點、疏漏、遺缺等反饋錯源信息都是很寶貴的增分“礦源。針對錯源信息進行自我補救式強化復習，可以把時間、精力用在刀刃上，防止做過多的無用功。

教訓六：不善于制訂科學的小計劃。

時間安排不當，缺乏小計劃，自我復習東一榔頭西一錘，漫天撒網，沒有階段性復習目標�；蛘咦晕抑�配時間安排過緊，缺乏彈性、機動性，是小計劃失敗的通因。

緊跟著老師走是“大鍋燴”，自己的小計劃是“小勺喂”、“大鍋燴”要吃飽，“小灶菜”要喂好。制訂一份留有時間彈性的小計劃是每一位考生應切實考慮的。

教訓七：沒有養(yǎng)成每日自我暗示、自我調節(jié)、以進入自信、樂觀、向上的積極學習心態(tài)的好習慣。

科學家們做過這樣一個實驗：在演員大腦的特定部位貼上微電極，然后按內容不同要求演員們表演各種電影情節(jié)。

當他們演出與灰色、無精打采、消極、沮喪、憤怒有關的情節(jié)時，實驗監(jiān)測儀顯示腦啡肽的含量隨之降低，當劇情進入歡樂、健康、愉快、喜悅、自信、愛情的內容時，腦啡肽的含量也隨之上升。

腦啡肽是調節(jié)學習心態(tài)的天然快樂劑。養(yǎng)成積極樂觀的積極學習心態(tài)有利于大腦分泌腦啡肽的增加。

教訓八：精力分散，未把精力長期十分專注于學習事務上。

考生的精力就像電燈光源。光源照得范圍太廣，則光線散亂，亮度暗淡。唯有把光線聚焦成光束，才能提高亮度，穿透黑暗。

考生們把自己全部的精力像激光一樣聚焦投注于學習中去，可以鉆透各科學習中阻礙成績提高的任何“瓶頸口”，順利完成差科弱科的復習升級。

教訓九：自我設限，缺乏心靈上的周圍激勵力量。

三分鐘熱度是在職成考生復習中常犯的通病，每天應該隨時用自我想像、自我暗示、自我談話、自我反省、自我激勵、自我鞭策等多種激發(fā)方法突破心理上的學習高度極限，煥發(fā)出心靈的巨大潛能，使自己每時每刻處于心靜如水激情似火的自信學習狀態(tài)。

潛意識的學習能力無法想像的，哪怕是平時激發(fā)出一點點，也能迅速優(yōu)化你的學習狀態(tài)。

想要順利通過成人高考考試，成人高考復習階段很重要，雖說復習時間有限，但在職人士在進行復習過程中，也需要學會避免一些影響復習的教訓，讓自己在有限的時間更好的進行復習，等到考試到來順利通過考試。