成人高等學校招生統(tǒng)一考試的簡稱成人高考，是我國成人高等學校選拔合格的畢業(yè)生以進入更高層次學歷教育的入學考試，屬于國民教育系列，列入國家招生計劃，參加全國招生統(tǒng)一考試，各省、自治區(qū)、直轄市統(tǒng)一組織錄取。

由于成人高考與普通高考類似，參加一次全國性的考試，然后平時學期考試考核評定學生成績，再經過2.5年到3年的時間，才能畢業(yè)，因此，能否順利通過成人高考，進入成人大學，對于考生而言，其重要性是不言而喻的。

每年自學考試錄取公布的時候，總有許多考生因幾分之差，甚至一分之差而與成人大學失之交臂，所以，成考生應掌握應試技巧，在考試過程中盡量避免“幾分之差”的現(xiàn)象發(fā)生，努力讓自己達到錄取分數(shù)線。

一、成考生要了解考試命題信息。

命題是成人高考考試的核心，是實現(xiàn)考試計劃規(guī)定的專業(yè)標準的關鍵。因此了解命題的原則與要求、題型、試卷的難易度等，對考生學習是很有幫助的。

每年四月份考試命題大綱就會公布。命題大綱一般含有命題指導思想、考試依據(jù)和范圍、命題要求、答卷時間等要求。

考生據(jù)此可以幫助確定應考對策，一般而言，考試命題以考試大綱為依據(jù)、以指定教材為范圍�？忌�如有可能應取得成人高考歷年考試真題，既可熟悉題型，了解試題難易度，又可作為自測、練習之用，找出差距，盡快補缺補漏。

二、成考生要做好應試前準備。

考生應在考試前三天左右隨帶身份證及準考證了解自己考試地點，考試座位等信息。

同時，考生要了解自己所參加考試科目的日期、考場所在地，熟悉考試環(huán)境，掌握考試須知。

因為，在比較熟悉的環(huán)境下進行考試，往往有助于啟發(fā)答題思路，而在比較陌生的地方進行考試，在剛開始的時候會影響思維的靈活度、廣闊度和深刻度。因此，考生有必要熟悉一下考試環(huán)境，了解乘車路線、考場及科目考試的座次等。另外，考場位置是考生考試期間的行為規(guī)范，應盡早閱讀，并自覺地以考場規(guī)則來約束自己的考試行為。

另外，考生參加考試時，必須隨帶身份證、準考證等“兩證”，缺一不可�？忌�還要帶齊備足鋼筆、簽字筆、鉛筆等書寫工具。除個別科目有限制外，還可攜帶不帶程序的計算器進入考場。

考生經過較長時間的學習之后，考試前腦力和體力極度疲勞，為了保證臨考前的精力充沛，必須設法創(chuàng)設最佳的應試條件，決不能“開夜車”，“臨陣擦槍”，“臨時抱佛腳”，要注意飲食衛(wèi)生，臨考前給大腦補充足夠的營養(yǎng)，要保證充足的睡眠。

三、成考生要調整心理狀態(tài)，防止怯場。

考試作為一種對認知行為的測量方式，必然使應考者產生一定的緊張和焦慮，而緊張和焦慮對學業(yè)水平的發(fā)揮有嚴重影響，所以，在成人高考考試中經常出現(xiàn)考生怯場甚至暈場的現(xiàn)象。

從心理學上講，產生這種現(xiàn)象的原因有兩個：一是心理的原因引起的。對考試的恐懼情緒??在大腦皮層相應的區(qū)域形成興奮中心，由于神經過程負誘那里規(guī)律的作用，使與知識保持聯(lián)系的大腦皮層的相應區(qū)域進入抑制狀態(tài)，知識回憶不起來，對考試的恐懼加劇……，如此惡性循環(huán)。

另一種心理、生理相互影響加劇的惡性循環(huán)，對考試的恐懼情緒，導致肌肉緊張、神經活動的功能失調、內分泌功能失衡，緊張情緒加劇，生理失調加劇直到暈場。

為此，考生要調整自己的考試心理狀態(tài)，預防和克服怯場。

成人高考一年只有一次，所以考生在參加考試之前，一定要確保自己有足夠好的狀態(tài)應對考試。