管理者的壓力調(diào)適與情緒管理（上海，7月22日）
【舉辦單位】北京曼頓培訓(xùn)網(wǎng) www.mdpxb.com
【咨詢電話】4006820825 010-56133998 13810210257
【培訓(xùn)日期】2020年7月22日
【培訓(xùn)地點(diǎn)】上海

【課程大綱】
第一部分 感知壓力
1、壓力解析與壓力的適宜度
2、了解壓力源
3、心理壓力給中高層管理者的身心問題
第二部分 體察自己的情緒
1、解讀情緒——掀開情緒面紗
2、認(rèn)識(shí)你自己
Johari窗口
人際風(fēng)格分析及對(duì)應(yīng)策略
3、體察自己情緒的4種方法
4、水晶的心
5、你到底想要什么？——你的WLB平衡轉(zhuǎn)盤
第三部分 識(shí)別和管理下屬的情緒
1、角色轉(zhuǎn)換與情緒表現(xiàn)
2、如何感知他人情緒的方法
3、人際風(fēng)格分析與對(duì)應(yīng)策略
第四部分 情緒壓力管理方法
1、情緒管理的五種能力
2、人之問題
3、事之問題
4、情緒管理六步驟
5、10個(gè)小妙招，讓你從清晨就擁有好心情
6、職場(chǎng)中如何把握自己的情緒

【講師介紹】
呂老師,曼頓培訓(xùn)網(wǎng)(www.mdpxb.com)資深講師。實(shí)戰(zhàn)商學(xué)院特聘講師，國(guó)際專業(yè)經(jīng)理人協(xié)會(huì)認(rèn)證講師，IAL ACTA認(rèn)證培訓(xùn)師與引導(dǎo)師，IAL、AEP-AAE認(rèn)證專業(yè)成人教育者。結(jié)合多年的企業(yè)管理經(jīng)驗(yàn)以及成功案例的累積，呂老師專注企業(yè)科學(xué)管理的研究，通過對(duì)于企業(yè)各類案例的分析研究及自身多年累積的管理經(jīng)驗(yàn)，研發(fā)各類解決企業(yè)管理、員工管理、個(gè)人激勵(lì)、個(gè)人影響力及高效能的課程。由于其卓越的管理能力及豐富的管理經(jīng)驗(yàn)，于2001年由新加坡來福士集團(tuán)委派至中國(guó)上海，擔(dān)任第一所中外合作學(xué)校—拉薩爾學(xué)院院長(zhǎng)。

【費(fèi)用及報(bào)名】
1、費(fèi)用：培訓(xùn)費(fèi)5200元（含培訓(xùn)費(fèi)、講義費(fèi)）；如需食宿，會(huì)務(wù)組可統(tǒng)一安排,費(fèi)用自理。
2、報(bào)名咨詢：4006820825 010-56133998 56028090 13810210257 鮑老師
3、報(bào)名流程：電話登記-->填寫報(bào)名表-->發(fā)出培訓(xùn)確認(rèn)函
4、備注：如課程已過期，請(qǐng)?jiān)L問我們的網(wǎng)站，查詢最新課程
5、詳細(xì)資料請(qǐng)?jiān)L問北京曼頓培訓(xùn)網(wǎng)：www.mdpxb.com (每月在全國(guó)開設(shè)四百多門公開課，歡迎報(bào)名學(xué)習(xí))