每當(dāng)高考成績(jī)公布后，都是幾家歡喜幾家憂(yōu)，不論是親戚還是朋友都會(huì)問(wèn)你們家孩子考上了沒(méi)，或許是關(guān)心，但是對(duì)于復(fù)讀了一年的考生來(lái)說(shuō)，再次失利讓很多高考考生在心理上和精神上都受到了打擊，讓我們一起看看下面的這個(gè)真實(shí)故事。

“我又落榜了，該怎么辦?”“我又落榜了，該怎么辦?該怎么辦啊?”23日凌晨，查到自己高考成績(jī)后，小王躲在街邊一角，一遍又一遍地對(duì)好朋友小夏說(shuō)。

小王是一名理科生，2013年高考成績(jī)揭曉后，差20多分上三本分?jǐn)?shù)線(xiàn)，于是決定復(fù)讀。2014年，分?jǐn)?shù)揭曉后，小王又差10多分上三本分?jǐn)?shù)線(xiàn)。

“根據(jù)平時(shí)測(cè)試的結(jié)果來(lái)分析，我是很有希望上三本分?jǐn)?shù)線(xiàn)的，只要發(fā)揮好，上二本分?jǐn)?shù)線(xiàn)也是沒(méi)問(wèn)題的。可成績(jī)卻這么捉弄人，我連三本分?jǐn)?shù)線(xiàn)都沒(méi)上，這一年白讀了。”小王告訴小夏，到底是繼續(xù)復(fù)讀還是選擇讀專(zhuān)科，他也沒(méi)有想清楚，也不想和老師、父母通話(huà)，覺(jué)得心里很煩。

“成績(jī)公布后的那幾天，家里電話(huà)一響，我就心驚肉跳，怕是親戚朋友來(lái)問(wèn)父母，心里煩死了。”于是，小王索性整天在外面游蕩，一回家就把自己關(guān)在房間里，不想和任何人說(shuō)話(huà)，或煩躁不安，或郁悶發(fā)呆。“我不甘心，十幾年的所有付出和努力就定格在了高考，如果沒(méi)有所得和回報(bào)，那種打擊讓人難以接受。”

小王的同學(xué)口中得知，小王平時(shí)讀書(shū)比較刻苦，成績(jī)也一直保持在三本至二本分?jǐn)?shù)線(xiàn)之間，模擬考成績(jī)也不錯(cuò)�？傻礁呖记耙恢�，同寢室的同學(xué)發(fā)現(xiàn)小王吃得少了，睡覺(jué)更少了，可能由于心理負(fù)擔(dān)過(guò)重，導(dǎo)致在高考考場(chǎng)上發(fā)揮失常。

小王的父母說(shuō)，高考成績(jī)出來(lái)后，父母倒是沒(méi)有責(zé)怪，還鼓勵(lì)小王打起精神，重新開(kāi)始，上一所好一點(diǎn)的專(zhuān)科學(xué)校也挺好的，但小王的情緒很沮喪，家長(zhǎng)也不知道該怎么辦才好。

對(duì)于小王的這種心理現(xiàn)象該怎么辦呢?

每年，像小王這樣的考生很多，如果發(fā)揮得好，上三本線(xiàn)沒(méi)問(wèn)題，但如果一旦發(fā)揮失常，就上不了三本線(xiàn)。像小王這類(lèi)考生不敢直面現(xiàn)實(shí)，首先還得從考生個(gè)人說(shuō)起，這類(lèi)考生心理自我調(diào)節(jié)能力差，受挫能力太低。

如何及早走出高考失利這一人生低谷呢?

高考專(zhuān)家建議：

生活遠(yuǎn)遠(yuǎn)不是只有高考這一條路。像合肥那位考生高考失利后，選擇墜樓離開(kāi)人世是很極端的�？忌鷽](méi)有必要僅僅因?yàn)槌煽?jī)不理想就走極端，高考只是人生路上的一個(gè)轉(zhuǎn)折點(diǎn)，千軍萬(wàn)馬過(guò)“獨(dú)木橋”的壓力的確存在，但是壓力不會(huì)隨著你步入高校而消失，踏入社會(huì)后競(jìng)爭(zhēng)力的殘酷也是難以想象的。所以，調(diào)整好自己的心態(tài)才最重要。

高考考生應(yīng)該明白，沮喪、無(wú)節(jié)制地自我責(zé)備是不能解決任何問(wèn)題的，只有勇敢地面對(duì)現(xiàn)實(shí)，才有可能擺脫高考失利的陰影，給自己重新開(kāi)始的機(jī)會(huì)。

要重新樹(shù)立人生信心。小王這類(lèi)考生受家長(zhǎng)、社會(huì)等的影響，把考場(chǎng)上的競(jìng)爭(zhēng)看做人生競(jìng)爭(zhēng)的全部，認(rèn)為沒(méi)有考上本科院校就覺(jué)得是自己沒(méi)本事，就意味著今后的工作和生活中也不會(huì)有什么建樹(shù)，高考失利后產(chǎn)生自卑。實(shí)際上，高考只是考查人的部分能力和素質(zhì)，并不代表一個(gè)人的全部，更不能以此推論自己將一事無(wú)成。要把高考失利、落榜當(dāng)做對(duì)自己的一次考驗(yàn)，要努力使自己振作起來(lái)，以必勝的信心和勇氣迎接新的挑戰(zhàn)。

要學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)。很多考生認(rèn)為，父母、老師、親戚朋友都對(duì)自己寄予厚望，最后沒(méi)有達(dá)到預(yù)期的目標(biāo)，感到愧對(duì)父母和親人，產(chǎn)生愧疚感。因?yàn)榧词怪豢嫉綄?zhuān)科的分?jǐn)?shù)，只要肯努力，也完全可以成就精彩的人生。

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