近年來，隨著娛樂圈的繁榮、明星的耀眼光環(huán)越發(fā)奪目，越來越多的年輕人投身入到影視表演事業(yè)中。在我國，借助每年三月的藝考進(jìn)入各藝術(shù)院校的表演專業(yè)是其中最為火爆的一種，為幫助廣大藝考生取得理想成績，使考生能盡早的掌握表演專業(yè)應(yīng)具備的各項(xiàng)技能、知識，唯學(xué)網(wǎng)特別在表演頻道開設(shè)表演技巧專題，逐一為大家介紹影視表演專業(yè)所涉及到的各項(xiàng)技巧，本文是此系列文章之一，祝各位考生都能取得好成績。

首先為大家介紹何謂影視表演。演員在攝影機(jī)或攝像機(jī)前，以演員自身為創(chuàng)作手段去體現(xiàn)影片內(nèi)容，塑造人物形象的藝術(shù),這就統(tǒng)稱影視表演藝術(shù)，它的核心就是解決演員與角色的矛盾。演員自身需要在表演藝術(shù)創(chuàng)作中，創(chuàng)作者、創(chuàng)作的工具材料、和創(chuàng)作的產(chǎn)品即人物形象這三位一體統(tǒng)一于演員自身。影視表演演員應(yīng)掌握和磨練自身的外部表現(xiàn)工具-形體、五官、聲音、語言以及各種技能，并掌握一整套表達(dá)人物情感、思想的內(nèi)部心里技巧，他依據(jù)劇本，在導(dǎo)演指導(dǎo)下進(jìn)行二度創(chuàng)作，將人的藝術(shù)形象從劇本體現(xiàn)到銀、屏上。

表演藝術(shù)的創(chuàng)作主要表現(xiàn)在獨(dú)特的再體現(xiàn)和鮮明的性格化，又能形象而生動地表現(xiàn)出隱藏在劇本字里行間的深邃的作者意念，并對劇作的人物形象作有個性的補(bǔ)充和體現(xiàn)。這種再創(chuàng)作，就要求影視演員有一定的思想水平和較高的文化和藝術(shù)修養(yǎng)，只有這樣具以較深的理解力，豐富的想象力和形象的表現(xiàn)力，從而達(dá)到演員與角色、生活與藝術(shù)的統(tǒng)一，體驗(yàn)(即內(nèi)部)與體現(xiàn)(即外部)的統(tǒng)一。

作為電影的種種特性，例如：它的逼真性、時(shí)空性、蒙太奇及電影特有的生產(chǎn)過程(電視也類似)必然帶來鏡頭前表演的種種特點(diǎn)。主要有以下兩個特點(diǎn)：

一、銀、屏幕的逼真性：

銀、屏幕的逼真性要求表演的生活化，影視反映現(xiàn)實(shí)極其逼真，將真實(shí)的現(xiàn)實(shí)環(huán)境(實(shí)景偷拍時(shí)，包括現(xiàn)實(shí)中的人們)一一納入自己的形象體系，這就是說，影視演員是在與現(xiàn)實(shí)相一致的真實(shí)景物中進(jìn)行表現(xiàn)的。這就要求演員的表演與真實(shí)的環(huán)境融為一體，做到自然、真實(shí)、生活化。

二、演員以導(dǎo)演的分鏡頭劇本進(jìn)行創(chuàng)作，其表演必須在導(dǎo)演的總體構(gòu)思下，通過綜合手段體現(xiàn)出來。

演員創(chuàng)作角色的過程中，組成創(chuàng)作自我感覺的必不可少的各種因素和技術(shù)方法，如動作、假使、規(guī)定情境、想象、單位與任務(wù)、注意與對象、真實(shí)感與信念、速度與節(jié)奏、情緒記憶、交流與適應(yīng)、邏輯與順序、性格化、舞臺魅力、肌肉松馳、道德與紀(jì)律、控制與修飾、面部表情、聲音、語調(diào)、言語、造型等。為了掌握演技和進(jìn)行具體的理論及分析影視片表演鑒賞，我們先從表演的內(nèi)部技術(shù)學(xué)起。

1)動作

表演(員)的名詞就是動作。演員就是動作者。 在生活中的任何一個動作，都有它的“原因”、“目的”和“結(jié)果”，這就是動作的三大要素。 動作-是演員技術(shù)最主要的一部分。我們必須重視它。演員表演時(shí)，僅依靠外在動作是不夠的，必須找出內(nèi)在的根據(jù)(即目的)。如：1、削鉛筆　　　　2、疲倦

2)注意力集中

人在生活中，除了睡眠外，他的注意力是不停的、時(shí)刻集中在一定的對象上的。那么影視演員在銀、屏上的注意力集中應(yīng)該是什么樣的呢?它是有意識地把注意力集中在表演對象上的一門技巧。銀屏上或舞臺上的注意多為有目的的注意。

演員要強(qiáng)迫自己注意力集中，一方面要和實(shí)際生活一樣，同時(shí)吸引你的注意力集中的對象必須明確。所以，一個演員必須養(yǎng)成一種自然的注意力集中的習(xí)慣。演員需要有注意的對象，對象越有吸引力，就越有力量控制演員的注意力。演員在排練過程中，有時(shí)會被私心雜念所干擾或被外界各種現(xiàn)象所吸引，離開了應(yīng)注意的對象，將會出現(xiàn)肌肉緊張、慌亂等現(xiàn)象。演員運(yùn)用“注意力集中的技術(shù)”，假借于想象虛構(gòu)，給自己提供根據(jù)，并對對象加以改造，使之有吸引力，就能把內(nèi)部和外部的注意力集中到注意對象上，從而排除私心雜念及外界干擾。

演員有意識地運(yùn)用注意力集中的技巧，可以對事物進(jìn)行深入細(xì)致的觀察，增強(qiáng)記憶，為創(chuàng)作角色儲備豐富的素材。

有的演員在喧鬧的環(huán)境里也能進(jìn)入角色，有的演員有一點(diǎn)聲音就會被打擾吸引，使他不能進(jìn)行富有創(chuàng)造力的工作。這就說明他還沒有很好地掌握注意力集中的技巧。因此，訓(xùn)練一名新演員做到注意力瞬間完全集中在表演對象上是十分重要的。而要做到這一點(diǎn)，必須經(jīng)常地、不懈地練習(xí)方能成功。

注意力集中練習(xí)題：

1、在屋里，注意聽屋外有什么聲音。

2、注意聽外面的聲音，忽然改變聽門外有什么聲音。

3、觸覺的注意力練習(xí)：蒙上眼睛，讓他摸指定的人。

4、味覺注意力練習(xí)：體會各種不同食品的味道(酸甜苦辣)

3)肌肉松馳練習(xí)(肌肉控制)

肌肉松馳是演員消除肌肉緊張的技術(shù)。肌肉的多余緊張對演員總的自我感覺起著有害影響，會破壞正確的創(chuàng)作，妨礙對角色的內(nèi)心體驗(yàn)及外部體現(xiàn)。 一個演員如果沒有很好的修養(yǎng)，容易犯有莫不開和精神及肌肉緊張的現(xiàn)象，這對表演藝術(shù)有極大的影響。

例如：一個人平時(shí)行動很隨便，但一站到鏡頭前，便總覺得手腳多余，沒地方放，不知干什么好，這些現(xiàn)象都是肌肉緊張所致。一個演員為了表情逼真，必須盡力想辦法使肌肉松馳下來，尤其是面部肌肉。那么什么辦法可以使肌肉松馳下來呢?

只有當(dāng)注意力集中在某一種現(xiàn)象上的時(shí)候，肌肉才會松馳適度，動作才會自然舒適，注意力集中與肌肉松馳是互相幫助起作用的。也就是說只有注意力集中，就可以幫助松馳;反之，如果肌肉產(chǎn)生多余的緊張，也證明注意力沒有很好的集中。

演員在表演空間里，精神應(yīng)該集中，肌肉應(yīng)該解放，把精力很合適地消耗于動作中，有意識地鍛煉肌肉松馳，有意識地鍛煉和控制自己的肌肉松馳和緊張，達(dá)到能夠自由運(yùn)用肌肉的狀態(tài)。在這種情形下的各個形體器官才能富有表現(xiàn)力，才能表達(dá)角色的內(nèi)心體驗(yàn)，自由地流露出內(nèi)在的情感，達(dá)到預(yù)期的創(chuàng)作效果。

肌肉松馳的練習(xí)：

1、坐在椅子上，使全身肌肉松馳到零度(即人在醉酒、重病時(shí)所表現(xiàn)出的一系列動作特征)

2、全身肌肉松馳后，緊張右腿的肌肉再將全身肌肉恢復(fù)適度。

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