一直以來，舞蹈培訓(xùn)就是社會上各種藝術(shù)類培訓(xùn)班中的熱門課程，而且近年來參加培訓(xùn)的孩子越來越呈現(xiàn)低齡化，幼兒舞蹈培訓(xùn)課程也因此成為熱門中的熱門。很多家長把孩子送去培訓(xùn)班的出發(fā)點多是希望孩子接受美的熏陶，當(dāng)然還是有一部分家長是想讓孩子將來走專業(yè)化路線，但是有個問題必須要得到重視了，那就是幼兒學(xué)習(xí)舞蹈的安全問題，不能因為一時的疏忽或無知把孩子的舞蹈和身體都毀了。本文將為大家介紹幼兒舞蹈學(xué)習(xí)中如何避免受傷的一些方法。

一位從事多年舞蹈教學(xué)的老師介紹說，盡管孩子的身體柔韌性好，也不能一開始學(xué)舞蹈就馬上展開各種“軟開度”訓(xùn)練，如倒立、拉腰、叉腿等基本功訓(xùn)練。一方面相對枯燥的基本功練習(xí)會影響孩子的學(xué)習(xí)興趣，另一方面孩子自身的肌肉控制能力、平衡能力都較弱，容易在這些練習(xí)中受傷。時下，很多的舞蹈培訓(xùn)機構(gòu)動不動就讓孩子先練叉腿、拉腰等基本功這其實是一種非常不負責(zé)任的非專業(yè)態(tài)度。正常的來講，學(xué)習(xí)舞蹈的孩子都要從坐姿、站姿等形體訓(xùn)練開始，先培養(yǎng)其對舞蹈的興趣。舞蹈基本功練習(xí)是在此基礎(chǔ)上逐步從難度較低的地面練習(xí)逐步過渡到把桿練習(xí)，并且這個過程絕不能操之過急，要注意判斷孩子的個體差異及接受程度，因為舞蹈專業(yè)所要求的“軟開度”是要靠時間“耗”出來的。即使是可以展開一定難度的軟開度練習(xí)，也一定要在老師一對一的輔助下完成的。

剛開始學(xué)習(xí)舞蹈時，除讓孩子們進行體態(tài)訓(xùn)練外，老師應(yīng)該讓孩子們認識與共舞的身體的各個部位，讓它們與孩子們成為好朋友。上述舞蹈教學(xué)老師提醒家長，最好能提前半小時送孩子到學(xué)習(xí)地點，因為花20分鐘時間讓孩子主動活動關(guān)節(jié)可以大大減少受傷幾率，也可以讓孩子更好地進入舞蹈狀態(tài)。

據(jù)溫州大學(xué)體育學(xué)院教授、多年從事運動訓(xùn)練學(xué)教學(xué)工作的袁建國老師表示，自幼練舞本身對孩子的身心健康發(fā)展是有益的，像有些國家體工隊選拔的運動苗子從3、4歲就開始接受正規(guī)訓(xùn)練了，也就是常人口中的“童子功”，關(guān)鍵問題是訓(xùn)練方法及安全保護措施有沒有做到位。據(jù)袁教授介紹，每個人都有其運動素質(zhì)敏感期，如3-5歲的孩子就處于柔韌性敏感期，身體柔韌性會特別好。把握各個時期的特點讓孩子接受訓(xùn)練會讓他們一生受益，像他7歲時學(xué)會的側(cè)手翻動，成年后都能完成，正因為那時他處于技巧性練習(xí)敏感期，對技巧性練習(xí)的接受能力特別好。對于學(xué)舞蹈的幼兒來說，由于手臂力量弱，根本不能獨立完成倒立動作，需要老師扶住雙腳加以幫助，此類的安全保護問題是教練疏忽不得的。而老師們在教學(xué)過程中，對幼兒也要循序漸進地加入一定的力量訓(xùn)練，柔韌性訓(xùn)練也不宜過度。

此外，袁教授也表示，家長們在送孩子去學(xué)習(xí)舞蹈前要調(diào)整好心態(tài)，正確引導(dǎo)幼兒學(xué)舞。孩子是不是這塊“料”自己心里要有數(shù)，比如孩子自身的先天條件，是否符合專業(yè)舞者要求的身材比例，腿比上身長，手比身高長等，不要過于強求，畢竟對孩子的任何培養(yǎng)都需要“量體裁衣”。如果不走專業(yè)線，就要主動調(diào)整到以培養(yǎng)孩子興趣愛好為主的訴求。

此外，家長朋友們也需要注意，6歲以下的小孩學(xué)舞蹈是可以的，但是6歲下的小孩，對自己身體的把握掌控能力弱，在進行基本功訓(xùn)練的時候，我們要循序漸進，而不能對此要求過分，要時刻的記住，舞蹈訓(xùn)練這是一個長期的過程。再者，針對6歲以下的小孩，我們可以側(cè)重于小孩的舞蹈興趣培養(yǎng)，多跳幼兒舞蹈、民族舞蹈，在舞蹈中逐漸的融入舞蹈的基訓(xùn)。

如需獲得更多幼兒學(xué)舞蹈的注意事項，敬請密切關(guān)注唯學(xué)網(wǎng)文藝體育欄目舞蹈培訓(xùn)頻道，小編會在第一時間作出相關(guān)報道！