怎樣在專升本復(fù)習(xí)的時(shí)候不走神，提高學(xué)習(xí)效率?

2022年參加專升本考試的學(xué)生，現(xiàn)在即將進(jìn)入復(fù)習(xí)的關(guān)鍵時(shí)刻，很多同學(xué)逐漸出現(xiàn)焦慮的現(xiàn)象。一方面是身邊的人都進(jìn)步很大，自己進(jìn)步不明顯;另一方面是別人都能安心學(xué)習(xí)，專心致志，而自己卻容易走神，效果不佳。那怎樣做到在復(fù)習(xí)的時(shí)候不走神，提高自己的學(xué)習(xí)效率呢?今天小編就帶著大家一起來看看。#專升本#

1.明確目標(biāo)，合理規(guī)劃

人都有惰性，在做任何事情的時(shí)候都會有放棄的想法，備考專升本的學(xué)生也不例外。為了避免這一問題，我們一定要有明確的目標(biāo)，目標(biāo)是激勵(lì)我們繼續(xù)前進(jìn)的動(dòng)力。一方面要確定目標(biāo)院校，為自己制定一個(gè)長期的目標(biāo)，始終朝著這個(gè)目標(biāo)前進(jìn);另一方面，對于每一門學(xué)科也要制定目標(biāo)，時(shí)刻清楚自己距離目標(biāo)還有多大差距。

當(dāng)然，也要學(xué)會規(guī)劃我們的時(shí)間，可以制作每天的作息時(shí)間表，合理安排每天的任務(wù)。每天的任務(wù)不要太多，根據(jù)自身的情況安排學(xué)習(xí)任務(wù)，保質(zhì)保量完成就好。不管離考試還有多久，考試難度有多大，你只要做好你自己每天的事情就可以了，每天給自己定下來背多少個(gè)單詞，背幾首古詩、識記幾個(gè)文常。前期不用定很多任務(wù)，但必須要保證定下來任務(wù)之后一定會去完成。

2.學(xué)會調(diào)節(jié)，勞逸結(jié)合

通過一段時(shí)間的學(xué)習(xí)，你會更加清晰地認(rèn)識到，自己在每天哪個(gè)時(shí)段狀態(tài)更好，哪個(gè)時(shí)段狀態(tài)不佳，合理利用你狀態(tài)最好的時(shí)候，在狀態(tài)不好的時(shí)候用來休息或者做別的事情，不要在乎是否應(yīng)當(dāng)起早是否應(yīng)當(dāng)熬夜，一旦你一個(gè)習(xí)慣已經(jīng)養(yǎng)成并且不去打破，它就是合適的。有的同學(xué)比較喜歡早起，在決定專升本之前就喜歡早起，所以在早上里學(xué)習(xí)腦子很清醒，這個(gè)一定要因人而異，自己什么時(shí)候?qū)W習(xí)效率高，那就什么時(shí)候復(fù)習(xí)。

當(dāng)你感覺疲憊的時(shí)候，可以適當(dāng)放松一下，跑個(gè)步、打打球、打打游戲……當(dāng)狀態(tài)調(diào)節(jié)過來了再繼續(xù)學(xué)習(xí)。適當(dāng)放松不僅不會浪費(fèi)時(shí)間，反而會提高學(xué)習(xí)的效率。

3.尋找伙伴，互相監(jiān)督

如果是在學(xué)校、圖書館里復(fù)習(xí)，找個(gè)合適的伙伴是很有幫助的，所謂合適，就是對方本身就是一個(gè)足夠能努力并且有足夠定力的人，能帶著你起到一個(gè)“不像他/她一樣學(xué)習(xí)就覺得很慚愧”的效果，如果條件可以，最好找同專業(yè)的，但盡量不要找同志愿的，大家是潛在的競爭對手，可能會有隔閡;另外，能找同性別找異性，免得出現(xiàn)不必要的麻煩，找到合適的伙伴，每天跟對方一起學(xué)習(xí)同步思考。

4、報(bào)班學(xué)習(xí)，被動(dòng)自律

如果以上幾個(gè)措施還不能督促你專心致志地學(xué)習(xí)，那就只能選擇被動(dòng)自律。最好的方式就是報(bào)班學(xué)習(xí)，每天在教務(wù)老師、授課老師提醒你進(jìn)行學(xué)習(xí)。當(dāng)然，報(bào)班學(xué)習(xí)會有許多一起學(xué)習(xí)的伙伴，會有良好的學(xué)習(xí)氛圍。同時(shí)，老師會給大家制定良好的學(xué)習(xí)規(guī)劃，每天有條理地進(jìn)行學(xué)習(xí)。

以上就是專升本復(fù)習(xí)不走神的方法，希望能給大家提供幫助�！凹热贿x擇了遠(yuǎn)方，便只顧風(fēng)雨兼程”，希望各位同學(xué)能夠堅(jiān)定信念，堅(jiān)持不懈，最終取得一個(gè)好成績。

來源：中公教育專升本考試

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