1、思鄉(xiāng)懷人癥

臨床癥狀：下課后一個人去食堂的時候總會感到孤獨，莫名就想起家里簡單卻溫馨的小菜;看到父母的微信時，鼻子就特別酸。

易發(fā)病人群：全體留學(xué)生

是否傳染：是 (病癥傳染性極高，通常由情緒傳染給身邊的人)

建議：常與父母交流，多多視頻溝通，可以用拍照的形式記錄日常生活和父母家人分享。要讓他們知道，思念是互相的。

2、日夜顛倒障礙癥

臨床癥狀：很多時間安排緊湊的留學(xué)生被逼出了一種來自于陰間的超能力——通宵達(dá)旦。每當(dāng)夜幕降臨，陽間的人們都躺在了床上，伴隨著鬧鐘響起，來自陰間的留學(xué)生鉆出了暖和的被窩。因為各種學(xué)業(yè)或社交因素導(dǎo)致入睡時間越來越晚，身體嚴(yán)重透支。

易發(fā)病人群：夜貓/趕論文拖延癥患者

是否傳染：是 (我不睡，誰也別想睡)

建議：養(yǎng)成良好的作息時間，身體健康永遠(yuǎn)都是“革命的本錢”。學(xué)習(xí)和社交固然重要，但是度一定要把控好。夜生活固然絢爛，但是早上的陽光才更明媚。

3、中國胃堅守癥

臨床癥狀：因為連續(xù)吃清淡的日料之后，特別想念國內(nèi)的火鍋、燒烤、串串、麻小等美食，因為一直吃不到或者日本的太難吃，從而產(chǎn)生了抑郁的情緒，感覺回國之前不會再快樂了。

易發(fā)病人群：中餐死忠粉+吃貨愛好者

是否傳染：容易傳染 (只要報兩個菜名，就會輕而易舉地勾起旁邊小伙伴的食欲)

建議：學(xué)校周邊的餐館吃膩了，趁著空閑時候可以去找個地道的餐廳吃頓粵菜、涮個火鍋，好好療養(yǎng)一番。當(dāng)然也有不少留學(xué)生搖身一變，從電飯煲都不會用的寶寶，成為了能掌勺各種佳肴的大廚。自己動手，豐衣足食。同時也能吸引其他留學(xué)生羨慕的眼光，提升各位的“好友力”，交到更多的朋友，緩解思鄉(xiāng)情切哦~

4、水土不服綜合癥

臨床癥狀：開學(xué)之后一直不太適應(yīng)，生活節(jié)奏、社會環(huán)境、文化差異、交流方式等，全都需要重新接觸。學(xué)習(xí)方式也和以往大有不同，考試、論文都很吃力。

易發(fā)病人群：初到國外的留學(xué)生

是否傳染：否

建議：保持心態(tài)平和，盡快理解和適應(yīng)中外生活和文化的差異。在學(xué)業(yè)上，可以充分利用教授和學(xué)校資源，制定時間管理計劃，培養(yǎng)自主學(xué)習(xí)能力。在生活中，多參與學(xué)校社團(tuán)活動，多與人交流。

5、禿頭恐懼癥

臨床癥狀：每個留學(xué)生身邊都有這樣一位神人：無論你什么時候聯(lián)系他，他永遠(yuǎn)都在線。甚至晚上在夜店里舉著酒杯喊三個六飛的是他，白天在書店里開始預(yù)習(xí)新知識的也是他。但殊不知他在洗頭或者梳頭的過程中發(fā)現(xiàn)大量的斷發(fā)，手撓一撓頭可能就會拽下來幾根，摸摸頭頂，對發(fā)際線和禿頭的恐懼越來越深了。

易發(fā)病人群：壓力超大人群

是否傳染：是(脫發(fā)不傳染，但是對脫發(fā)的恐懼一傳百)

建議：注意作息時間，合理安排學(xué)習(xí)任務(wù)。其實把時間往前擠一擠，很多很多同學(xué)就都可以不必通宵學(xué)習(xí)了!所以!避免熬夜的方法還是要合理規(guī)劃學(xué)習(xí)生活。盡可能的不要給自己過多的壓力，調(diào)整好積極的心態(tài)。當(dāng)然，多吃點生發(fā)的食材或者買點防脫發(fā)的洗發(fā)水也可以，管不管用不知道，至少心安。

6、啥都拖延癥

臨床癥狀：鬧鐘響了一遍又一遍就是不想起，論文一篇又一篇就是不想寫，考試在即，依然沒心思復(fù)習(xí)。儼然一副破罐子破摔的架勢。

易發(fā)病人群：懶人

是否傳染：否 (你懶不代表別人懶)

建議：早睡早起，安排好自己的學(xué)習(xí)和娛樂時間;抱緊學(xué)霸的大腿，他去圖書館你也跟上。人哪，還是要對自己狠心一點。

7、馬爸爸依賴癥

臨床癥狀：習(xí)慣了國內(nèi)便利的快遞，日本的網(wǎng)購體驗大打折扣。對商品的滿心期待在高昂的快遞費(fèi)用與漫長的等待中逐漸消磨，滋生的焦慮、暴躁、憂心等負(fù)面情緒頻頻而出。

易發(fā)病人群：剁手黨 / 網(wǎng)購愛好者

是否傳染：否

建議：你的快遞一定會穿越世界上洶涌著的人群，一一走過他們，懷著一顆雖然緩慢卻目標(biāo)堅定的心走向你。放平心態(tài)，它一定會找到你的，你要等。

8、手機(jī)依賴癥

臨床癥狀：異國戀，只能靠手機(jī)保持聯(lián)系。一言一行，一點一滴，只能靠手機(jī)傳遞，以至于長時間對著手機(jī)傻笑。

易發(fā)病人群：異國戀情侶

是否傳染：否 (對象不是傳染就能找到的)

建議：互相信任最重要。哪怕是短暫的問候，吃了什么或者是睡了沒，都是你們安全感的來源。記得分享彼此的生活，感情是需要維系的。

9、糊弄綜合癥

臨床癥狀：在學(xué)業(yè)繁重的留學(xué)生活中，很多留學(xué)生 er 大概都是糊弄學(xué)的十級學(xué)者，糊弄著午飯和生活，糊弄著無聊 party 和低效社交……

易發(fā)病人群：每一個人。

我們每個人都有著多重身份和多重角色，或許是勤奮努力的學(xué)生，是蜜里調(diào)油的戀人，是可靠貼心的朋友……可人的精力是有限的，當(dāng)生活、學(xué)習(xí)、工作上的瑣事一同壓在我們身上的時候，我們就很難扮演好每一個角色。

是否傳染：是

建議：這個時候?qū)W會在不重要且繁瑣的小事上學(xué)會糊弄一下，以減少自己時間、精力和情感的付出，確實會緩解一些壓力，從而把更多的注意力放在更重要的任務(wù)上，提高效率。

但是如果在留學(xué)申請、作業(yè)論文這種重要的事情上糊弄，那就不算“糊弄學(xué)”而是單純的“瞎糊弄”了，是分不清主次的犯懶，可能會讓你丟失很多進(jìn)步的機(jī)會。而學(xué)會合理利用糊弄學(xué)，讓自己生活中多一些自由和輕松，又何樂而不為呢?

10、中日文轉(zhuǎn)化困難癥

臨床癥狀：使用中文輸入法的時候，有時會打錯，像是想輸入“漢字”卻打成kanji。或者寫漢字不知不覺中開始出現(xiàn)很詭異的多筆少劃，比如：跑步變成了跑歩，壓力變成圧力。連個WiFi， 別人告訴我密碼是 xiaolulu ，打了兩遍xiaoruru都提示錯了。

易發(fā)病人群：新生/放假剛回國人群

是否傳染：否

建議：交給時間，隨著回國越久，癥狀會逐漸消退自愈。

來源：網(wǎng)易網(wǎng)

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