十二時(shí)辰與體質(zhì)養(yǎng)生（上海，4月26日）
【舉辦單位】北京曼頓培訓(xùn)網(wǎng) www.mdpxb.com 中國培訓(xùn)資訊網(wǎng) www.e71edu.com
【咨詢電話】4006820825 010-56133998 13810210257
【培訓(xùn)日期】2019年4月26日
【培訓(xùn)地點(diǎn)】上海

【課程大綱】
《黃帝內(nèi)經(jīng)》
■五谷為養(yǎng)：種子（米面黍稷菽）
■五畜為益：精血（牛羊豬狗雞）
■五菜為充：疏通
■五果為助：滋潤
■春，糧食；夏，羹；秋，醬；冬，飲。
冬吃蘿卜夏吃姜，不用醫(yī)生開藥方
上床蘿卜下床姜，不用醫(yī)生開藥方
養(yǎng)性情: 多念則使神散，多欲則損志, 多怒則百脈不定……
養(yǎng)睡眠:
養(yǎng)居處: 室大多陰，臺高多陽。多陰則
蹶，多陽則痿。
養(yǎng)房事: 陰陽和諧
好好吃飯，好好睡覺，不生氣，多鍛煉
■過去人得病的原因
出則以車，入則以輦～招痹之機(jī)
肥肉厚酒，務(wù)以相強(qiáng)～爛腸之食
糜曼皓齒，鄭衛(wèi)之音～伐性之斧
■現(xiàn)代病的四大根源:
情志不遂暴飲暴食 不運(yùn)動對藥物過分依賴
季老師認(rèn)為，人體內(nèi)的經(jīng)氣就像潮水一樣，會隨著時(shí)間的流動，在各靜脈間起伏流注，且每個(gè)時(shí)辰都會有不同的靜脈當(dāng)令。如果能夠順應(yīng)這種靜脈的變化，采用不同的方法，就可以達(dá)到良好的養(yǎng)生效果。
子時(shí)（23:00-1:00）：膽經(jīng)當(dāng)令
丑時(shí)（1:00-3:00）：肝經(jīng)當(dāng)令
寅時(shí)（3:00-5:00）：肺經(jīng)當(dāng)令
卯時(shí)（5:00-7:00）：大腸經(jīng)當(dāng)令
辰時(shí)（7:00-9:00）：胃經(jīng)當(dāng)令
巳時(shí)（9:00-11:00）：脾經(jīng)當(dāng)令
午時(shí)（11:00-13:00）：心經(jīng)當(dāng)令
未時(shí)（13:00-15:00）：小腸經(jīng)當(dāng)令
申時(shí)（15:00-17:00）：膀胱經(jīng)當(dāng)令
酉時(shí)（17:00-19:00）：腎經(jīng)當(dāng)令
戌時(shí)（19:00-21:00）：心包經(jīng)當(dāng)令
亥時(shí)（21:00-23:00）：三焦經(jīng)當(dāng)令
十二時(shí)辰養(yǎng)生，應(yīng)大自然天地之精華，適應(yīng)身體的氣血，適應(yīng)經(jīng)脈和五臟六腑的吸收和排毒，能達(dá)到健康養(yǎng)生和預(yù)防疾病的目的。

【講師介紹】
季老師,曼頓培訓(xùn)網(wǎng)(www.mdpxb.com)資深講師。實(shí)戰(zhàn)商學(xué)院特聘教授，畢業(yè)于北京中醫(yī)藥大學(xué)，曾在中國科學(xué)院心理研究所進(jìn)修心理疾病咨詢與治療，從事中醫(yī)研究院教學(xué)科研工作。獲得了勞動部頒發(fā)的高級營養(yǎng)師資格證書。老師專長：《中醫(yī)養(yǎng)生》《四季養(yǎng)生與黃帝內(nèi)經(jīng)》。服務(wù)過外資企業(yè)、金融行業(yè)、電信行業(yè)等多家企事業(yè)單位提供健康養(yǎng)生專題培訓(xùn)。于2012年8月榮獲第八屆中國企業(yè)教育專業(yè)十佳培訓(xùn)師榮譽(yù)稱號。長期致力于中醫(yī)養(yǎng)生理論的研究及推廣工作，十幾年來，曾講授中醫(yī)養(yǎng)生課程達(dá)千余場，受眾客戶達(dá)十萬余人。

【費(fèi)用及報(bào)名】
1、費(fèi)用：培訓(xùn)費(fèi)4880元（含培訓(xùn)費(fèi)、講義費(fèi)）；如需食宿，會務(wù)組可統(tǒng)一安排,費(fèi)用自理。
2、報(bào)名咨詢：4006820825 010-56133998 56028090 13810210257 鮑老師
3、報(bào)名流程：電話登記-->填寫報(bào)名表-->發(fā)出培訓(xùn)確認(rèn)函
4、備注：如課程已過期，請?jiān)L問我們的網(wǎng)站，查詢最新課程
5、詳細(xì)資料請?jiān)L問北京曼頓培訓(xùn)網(wǎng)：www.mdpxb.com (每月在全國開設(shè)四百多門公開課，歡迎報(bào)名學(xué)習(xí))