與壓力共舞——尋找職場(chǎng)幸福感,遇見高效真我(上海,7月12日)
【舉辦單位】北京曼頓培訓(xùn)網(wǎng) www.mdpxb.com
【咨詢電話】4006820825 010-56133998 13810210257
【培訓(xùn)日期】2023年7月12日
【培訓(xùn)地點(diǎn)】上海
【解決問題】
一、提升抗壓能力與抗挫折能力;
二、學(xué)會(huì)簡(jiǎn)單的情緒控制法。
【課程特點(diǎn)】
一、演講形式;
二、互動(dòng)性強(qiáng);
三、實(shí)用性強(qiáng)。
【課程優(yōu)勢(shì)】
一、互動(dòng)豐富;
二、科學(xué)性強(qiáng);
三、具體練習(xí)操作性強(qiáng)。
【課程收益】
一、緩解壓力,增強(qiáng)自信和安全感;
二、學(xué)會(huì)簡(jiǎn)單而又神奇的情緒調(diào)整術(shù);
三、能夠進(jìn)行長(zhǎng)久穩(wěn)定的自我激勵(lì)。
【課程大綱】
一、職業(yè)生涯各階段的挑戰(zhàn)
1.內(nèi)職和外職業(yè)生涯發(fā)展;
2.探索階段的自我定位;
3.確立階段的自我發(fā)展與成就;
4.維持階段的平衡與創(chuàng)新;
5.退出階段的角色轉(zhuǎn)換與適應(yīng)。
二、什么是職場(chǎng)幸福心理學(xué)
1.人生四類漢堡模型;
2.什么是幸福;
3.職場(chǎng)人的幸福在哪里;
4.職場(chǎng)人對(duì)成就感的六大追求。
三、職場(chǎng)中人如何更幸福
1.幸福目標(biāo);
2.情緒管理;
3.自助&助人;
4.表達(dá)感恩;
5.心流體驗(yàn);
6.勇于嘗試;
7.肯定自己;
8.社會(huì)支持;
9.大道至簡(jiǎn);
10.行動(dòng)習(xí)慣。
【講師介紹】
賀琳老師,曼頓培訓(xùn)網(wǎng)(www.mdpxb.com)資深講師。
曼頓實(shí)戰(zhàn)商學(xué)院特聘講師,國(guó)家二級(jí)心理咨詢師,TEDx演講嘉賓,上海交大特聘講師,22年五百?gòu)?qiáng)大型企業(yè)人力資源、培訓(xùn)管理、市場(chǎng)營(yíng)銷和中層管理經(jīng)歷;8年企業(yè)培訓(xùn)師經(jīng)歷,專注心理健康咨詢、職業(yè)禮儀素養(yǎng)等專業(yè)輔導(dǎo),現(xiàn)任多家知名企業(yè)特聘EAP講師,積累了不同行業(yè)知名企業(yè)萬余名學(xué)員的授課經(jīng)驗(yàn)。
【費(fèi)用及報(bào)名】
1、費(fèi)用:培訓(xùn)費(fèi)2880元(含培訓(xùn)費(fèi)、講義費(fèi));如需食宿,會(huì)務(wù)組可統(tǒng)一安排,費(fèi)用自理。
2、報(bào)名咨詢:4006820825 010-56133998 13810210257 鮑老師
3、報(bào)名流程:電話登記-->填寫報(bào)名表-->發(fā)出培訓(xùn)確認(rèn)函
4、備注:如課程已過期,請(qǐng)?jiān)L問我們的網(wǎng)站,查詢最新課程
5、詳細(xì)資料請(qǐng)?jiān)L問北京曼頓培訓(xùn)網(wǎng):www.mdpxb.com (每月在全國(guó)開設(shè)四百多門公開課,歡迎報(bào)名學(xué)習(xí))