無(wú)論是沒(méi)有參加成人高考的在職人士，還是參加考試又沒(méi)有錄取的考生，絕大多數(shù)原因是復(fù)習(xí)效果不好，知識(shí)沒(méi)有掌握牢固，所以。參加2017年成人高考，學(xué)會(huì)調(diào)整心態(tài)，有效掌握好知識(shí)十分重要。

第一、進(jìn)行成人高考復(fù)習(xí)，考生要學(xué)會(huì)暗示自我，回憶成功案例，提高考前自信。

自信對(duì)一個(gè)人很重要，如果沒(méi)有自信，在面對(duì)困難的時(shí)候，就會(huì)獨(dú)自哀傷，妄自菲薄。一個(gè)情緒低落的人，又怎么能超常發(fā)揮，去克服困難呢。

第二、進(jìn)行成人高考復(fù)習(xí)，考生要樹(shù)立自信，就要勤奮勉勵(lì)，腳踏實(shí)地做事。

只有做出了實(shí)事，人的心里才能踏實(shí)，夙夜靜思，才能感到成就感，因此自信會(huì)慢慢培養(yǎng)起來(lái)。

當(dāng)自信缺乏的時(shí)候，可以回憶下自己做成功的事情，以增加自信度，要相信，世界上的道理是相通的，你這件事能做好，證明你已經(jīng)具備了跨越任何困難的主觀能動(dòng)力。

第三、進(jìn)行成人高考復(fù)習(xí)，考生適當(dāng)降低目標(biāo)，充分激勵(lì)自我，使自己快樂(lè)并興奮起來(lái)。

或許有些考生不認(rèn)同這樣的說(shuō)法，其實(shí)想想，如果要訂立目標(biāo)，是在為成人高考徹底奮斗的時(shí)候，在這個(gè)時(shí)候，目標(biāo)定高一些，可以激發(fā)自己追求目標(biāo)的動(dòng)力。但是如果馬上就要成人高考了，可以適當(dāng)放低目標(biāo)，給自己減少壓力，這樣復(fù)習(xí)增壓，考前解壓得方法符合心理發(fā)展的規(guī)律，不妨一試。

人需要激勵(lì)，需要快樂(lè)，尤其是面對(duì)嚴(yán)峻的形勢(shì)的時(shí)候，還需要興奮起來(lái)。要有一種“惹得一身剮，敢把皇帝拉下馬”的豪邁情懷，只有這樣人的能力才能得以張長(zhǎng)發(fā)揮，暗藏的潛能才能被激發(fā)出來(lái)。

第四、進(jìn)行成人高考復(fù)習(xí)，考生坦然自適，知識(shí)怡然心會(huì)，心境沉著淡定。

沉著淡定的心態(tài)和快樂(lè)興奮的心里是沒(méi)有沖突的。淡定里面即存在著快樂(lè)，人快樂(lè)的時(shí)候，也要有所收斂，不能侍才放況起來(lái)。只有帶著微微興奮，但又沉著淡定的心里，才能全面地把握一切，客觀冷靜地完成考試。

第五、進(jìn)行成人高考復(fù)習(xí)，考生不要放棄任何一絲機(jī)會(huì)，做到盡吾志則無(wú)悔矣。

即使現(xiàn)在不盡如意，還是應(yīng)該把握住機(jī)會(huì)，在歷史的面前，做到盡吾志，莫道錯(cuò)過(guò)的時(shí)候，才后悔萬(wàn)分，這樣的人生，必定是失敗和蒼白的人生，作為考生不得不引以為戒。

大概每個(gè)人都知道成人高考前心態(tài)很重要，但更重要的是要明白如何調(diào)節(jié)心態(tài)，積極地調(diào)集能動(dòng)性，改善心境，調(diào)整心態(tài)，改善自身狀態(tài)，這樣才能以自變(改變自我)，而應(yīng)萬(wàn)變，決勝成人高考，贏在明天!

2017年到來(lái)，成人高考考試也在慢慢靠近，想要通過(guò)成人高考進(jìn)行提升和學(xué)習(xí)的考生，是否已經(jīng)開(kāi)始準(zhǔn)備復(fù)習(xí)掌握知識(shí)呢。