自娛性舞蹈。廣泛流傳在新疆各地，節(jié)奏以、拍為主,個(gè)別地區(qū)（如哈密）有拍。賽乃姆原是古代新疆民間曲調(diào)的一種，節(jié)奏平穩(wěn),旋律優(yōu)美,適于舞蹈，后來與節(jié)奏歡快的曲調(diào)賽勒凱相結(jié)合，形成由慢轉(zhuǎn)快的兩段體的舞蹈形式，被收進(jìn)維吾爾族古典套曲《十二木卡姆》。從《欽定皇輿西域圖志·卷四十》關(guān)于回部樂的記載，可知賽乃姆曾是清朝宮廷回部樂中的表演項(xiàng)目。賽乃姆的表演較自由，無論室內(nèi)室外均可進(jìn)行。開始表演前，群眾圍坐，樂隊(duì)和伴唱者聚集一處。音樂開始后舞者進(jìn)場(chǎng)，可獨(dú)舞、對(duì)舞，也可3～5人同舞。舞者隨琴聲、鼓點(diǎn)由慢到快即興表演，也可邀請(qǐng)觀眾同舞。舞至高潮時(shí)，觀眾合著節(jié)奏拍手并歡呼助興。賽乃姆的伴奏樂器有彈撥爾、熱瓦甫、都它爾、沙塔爾、手鼓等。以手鼓掌握舞蹈速度。