距離高考僅剩四天時(shí)間，相信考生及家長們都非常的緊張。專家提醒考生，考生在這最關(guān)鍵的時(shí)刻，一定要學(xué)會(huì)調(diào)整自己的心態(tài)，比如深呼吸、戶外運(yùn)動(dòng)等方式調(diào)整。同時(shí)，家長們也要幫助孩子放松心情，千萬不要說一些“高考禁語”增加孩子考前壓力。
十大“高考禁語”易增考生壓力 你中招了?
距離高考一天一天逼近，考生們也難免會(huì)有些緊張。專家表示，緊張可以幫助考生保持興奮的狀態(tài)，可以增加記憶力。但是過于緊張，就會(huì)造成不良的影響。這時(shí)，考生們就要學(xué)會(huì)調(diào)整心態(tài)。同時(shí)，家長們也要保持輕松的態(tài)度，千萬不要把緊張的情緒傳染給孩子。另外，在與處于高考階段的孩子交流時(shí)，切記不要說一些“高考禁語”，增加孩子壓力。以下是專家們根據(jù)經(jīng)驗(yàn)總結(jié)的十大“高考禁語”。
容易增加考生壓力的高考禁語
禁語一：加油!祝你成功!
點(diǎn)評：孩子都想考出好成績，可高考是一種能力考試，這類激勵(lì)語可能會(huì)給孩子增加壓力，結(jié)果適得其反。
禁語二：成敗在此一舉!
點(diǎn)評：這句話可能會(huì)使考生覺得戴上了一個(gè)無形的“緊箍咒”，造成心理上的巨大壓力，產(chǎn)生緊張、憂慮、厭煩、恐懼、焦躁等情緒。
禁語三：同樣是人，我就不相信你比人家差。
點(diǎn)評：考試關(guān)頭，拿自己孩子與其他人相比，都會(huì)給孩子造成不必要的心理壓力。
禁語四：檢驗(yàn)?zāi)愕臅r(shí)刻來了。
點(diǎn)評：如今的孩子都知道高考的重要性，家長[微博]說這樣的話，多半會(huì)讓孩子本來就容易波動(dòng)的情緒更加難以平靜。
禁語五：我可是把大話都放出去了，你考不上重點(diǎn)大學(xué)，我倒著走給同事們看。
點(diǎn)評：說出對孩子的高考期望，會(huì)給考生帶來額外的心理負(fù)擔(dān)，繼而影響到考生情緒。
易讓孩子分心的高考禁語
禁語六：考不好也沒關(guān)系。
點(diǎn)評：很多家長希望用這樣的話來給孩子減壓，幫他們寬心。其實(shí)，大部分考生對這句話非常反感，他們覺得還沒有高考就說這話，就是家長對他們能力的一種否定。
禁語七：把題看仔細(xì)，認(rèn)真答題，千萬不要有任何大的疏漏，爭取多拿分。
點(diǎn)評：高考前老師已經(jīng)反復(fù)叮嚀了，希望考生掌握一些考試技巧，能多拿一分就多拿一分，這時(shí)家長就不要再多說什么了。因?yàn)椋魏我粋�(gè)考生都不愿意在自己已經(jīng)掌握了的知識(shí)點(diǎn)上丟分。
禁語八：什么事都不用管，只管考試。
點(diǎn)評：有些家長越俎代庖，考前對孩子的事插手過多，使孩子產(chǎn)生逆反心理。因此，家長一定要控制自己對孩子的過多關(guān)注。家長也不要低估孩子的自理和自立能力。
禁語九：趕緊睡覺，好好休息才能好好考試。
點(diǎn)評：高考期間，家長可囑咐，但不要像換了個(gè)人似的，讓孩子覺得突兀，這樣會(huì)讓孩子產(chǎn)生厭煩情緒。家長面帶微笑，拍拍肩等肢體語言往往比“嘮叨”更有說服力。
禁語十：好好把試考完，你和爸媽就都解放了。
點(diǎn)評：孩子聽到這話，就會(huì)感覺到自己是家長的負(fù)擔(dān)，好像爸爸媽媽這么辛苦都是自己造成的，如果碰到那些倔強(qiáng)、任性的孩子，可能會(huì)頂撞，以至于傷害雙方感情，直接影響到孩子考試情緒的穩(wěn)定。
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