高考一周倒計時，面臨2015年高考的考生們繃著的一根弦是越來越緊，一刻也不敢放松，雖然最后幾天臨陣磨槍也不會改變什么，但不少老師和家長經(jīng)常會以期待超常發(fā)揮甚至“奇跡”發(fā)生來給考生加油鼓勁，可這樣的鼓勵方式真的奏效嗎?唯學網(wǎng)小編認為，如此的激勵或者寬慰，可能會帶來反作用!

每一個將要參加高考的考生在考試前會緊張是正常的，而且適度的緊張會使自己興奮有助于發(fā)揮，但是過度緊張就不好啦!為了避免高考發(fā)揮失常，唯學網(wǎng)小編建議考生，要適當?shù)姆潘勺约�，放松緊繃的神經(jīng)、放松緊張的心態(tài)，但不要刻意的放松，像平常一樣學習休息吃飯，生活規(guī)律不要改變。

切記過多的期待高考生們的超常發(fā)揮

其實，每個人對待考試成績或高或低都會有一些揣測，但是研究表明，高考成績是由考生平時的付出、常年的努力以及個人全身心投入所決定的。對很多案例分析發(fā)現(xiàn)，考生最后成績也是在一定區(qū)域內(nèi)振蕩，通常不會有太大的驚喜出現(xiàn)，超常發(fā)揮者只是極少數(shù)。

俗話說：“心有多大，夢想就有多大!”，如果一個考生平時成績是650分，非要給自己定670分的目標，那么考試的時候一定緊張。因此考生一定要按平時心態(tài)和水平發(fā)揮，不要給自己設(shè)置過高的目標，應有這樣的心理狀態(tài)：650分就是我自己的東西，我在拿回屬于我自己東西，只要努力就沒問題。

高考雖然對于學生而言，是人生的一次重要轉(zhuǎn)折點，但是考生應該對于高考過程和結(jié)果保持冷靜客觀的態(tài)度，同時要在老師和家長的幫助下對自己有全面的了解，對自己的水平有清醒的認識，為自己尋找一個合適的目標，不要好高騖遠。

吉林大學心理學系副教授丁建略等專家建議，高考前，家長和考生都不能對成績太貪婪，更不要輕信各種可以輕松超常發(fā)揮或取得超高成績的方法。只有保持淡定，放松心態(tài)，才能發(fā)揮出平時的成績，取得滿意的結(jié)果。

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