2015年高考僅剩最后6天時(shí)間，相信考生們都處于緊張的狀態(tài)，這是正�，F(xiàn)象。歷屆狀元提醒高考考生，高考前一周如果感到很緊張，考生們可以利用調(diào)整好復(fù)習(xí)時(shí)間、做自己高興的事情或者通過適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)來漸漸緊張心態(tài)。提前預(yù)祝每個(gè)考生都能選擇自己心儀的大學(xué)。
高考前緊張?jiān)趺崔k?看看狀元們是怎樣做的
做自己覺得高興的事情 調(diào)整作息時(shí)間
2014年杭州理科狀元提醒考生，高考前一周，總會(huì)感覺有點(diǎn)緊張，無法平復(fù)情緒，這是一種正�，F(xiàn)象。但是考生們要學(xué)會(huì)整理好心態(tài)。那么如何可以調(diào)整好心態(tài)呢?考生們可以做一些讓自己高興的事情。比如，看一些喜劇、跑步、打球等娛樂活動(dòng)，都可以幫助考生緩解緊張心態(tài)。另外，考生也要調(diào)整作息時(shí)間，盡量不要通過熬夜的方式進(jìn)行復(fù)習(xí)。這會(huì)使人的大腦變的遲鈍。人的大腦在每天早上九點(diǎn)和下午三點(diǎn)那段時(shí)間是處于精神最集中的階段，考生要把握好這段時(shí)間。
跑步緩解緊張情緒 陪家長(zhǎng)聊聊家常
跑步是緩解緊張情緒的必備良藥，每天跑個(gè)五六圈、兩三千米左右。不但可以提升人的睡眠質(zhì)量，還可以讓心情變的輕松起來，不再變的緊張。提醒考生的家長(zhǎng)們，在高考最后一周，家長(zhǎng)們盡量不要跟孩子討論高考的事情。2014年杭州理科狀元的在這段時(shí)間會(huì)組織家常盛宴，會(huì)陪他散散步，也會(huì)聊聊家常。比如他們會(huì)聊燒了什么吃的，怎么燒，我會(huì)聊我同學(xué)最近怎么樣，我媽會(huì)講講她單位的事情，都是很生活化的東西。通過輕松的聊天方式，幫助緩解緊張情緒。
數(shù)學(xué)確�；A(chǔ)題得分 語文作文要學(xué)會(huì)審題
對(duì)于學(xué)習(xí)部分，在復(fù)習(xí)數(shù)學(xué)科目的時(shí)候，考生一定要爭(zhēng)取把基礎(chǔ)題的分?jǐn)?shù)拿全。數(shù)學(xué)很注重臨場(chǎng)發(fā)揮，因此沒必要給自己過大的心理壓力。對(duì)于文科生而言，重要的是將前面的題做對(duì)。高考語文的作文部分一般只要審題正確、結(jié)構(gòu)恰當(dāng)、語言通暢，基本上能拿不錯(cuò)的分?jǐn)?shù)。建議考生，在最后這兩周，不要為了求新、求變而突然改變自己平常的寫作習(xí)慣。
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