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三步上籃是哪種球類

三步上籃是哪種球類

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2021-12-27 13:41

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三步上籃是籃球

三步法籃球是籃球規(guī)則允許的范圍內(nèi)合法的籃球技術(shù)動(dòng)作。 三步是指進(jìn)入籃球前的最后三步,第一步是持球點(diǎn)前的一步,第二步是持球點(diǎn)后的第一步,第三步是指第二步結(jié)束后的一步。 這就是標(biāo)準(zhǔn)的三步籃。

“三步上籃”,但唯一不足的是詹姆斯持球有點(diǎn)快了,有走起路的嫌疑。 籃筐或投籃籃筐一般稱為三步籃或三步交叉籃筐,是基本的投籃技術(shù),在臺(tái)灣地區(qū)也被稱為平民投籃。 因?yàn)槭腔镜耐痘@技術(shù),在沒有人防守的情況下不進(jìn)入籃球會(huì)被同伴嘲笑。 籃筐按手和肩膀的相對(duì)高度,分為高手的籃筐和低手的籃筐。

三步籃的動(dòng)作要領(lǐng)可以用“一大、二小、三跳”六個(gè)字概括,簡(jiǎn)潔扼要,便于記憶。 以右手高手的射門為例,右腳一邊邁出一大步一邊接球()也就是大); 左腳邁出一小步,用力踏; 然后,彎曲右腿抬起膝蓋,嗖地一下將球舉起到頭的右側(cè)上方。 升空后,身體接近最高點(diǎn)時(shí),右臂向前上方伸出,手腕前屈,中指用力擊打,將球從手指邊緣拋出。

來源:張合愛運(yùn)動(dòng)

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