注意
噪聲
噪音能使孕婦內分泌腺體的功能紊亂，從而使腦垂體分泌的催產激素過剩，引起子宮強烈收縮，導致流產、早產。噪音對胎兒有如此嚴重影響，因此，孕婦要警惕身邊的噪音，不要受噪音影響，更不要收聽震耳欲聾的刺激性音響。
高分貝噪音可以損壞胎兒的聽覺器官，降低其聽力。如果準媽媽在孕期內接受過85分貝以上的聲音，比如重型卡車音響發(fā)出的聲音（該聲音大約為90分貝），就會使出生后的寶寶失去敏銳的聽覺。
總之，為了胎兒的正常發(fā)育，準媽媽們一定要想辦法盡可能地遠離噪音，不去機場、火車站、汽車站、歌廳、迪廳等噪音嚴重污染區(qū)，更不要自己在家里收聽震耳欲聾的搖滾樂。
語言
語言教育時，孕婦可用以中度音量向腹內的胎兒親切授話，或吟讀詩歌，或哼唱小調，或計算數字。如此都會給孩子留下美好的記憶，切忌大聲粗暴地訓話，這樣會造成胎兒煩躁不安。等胎兒生下來以后，會變得十分神經質，以至對語言有一種反感和敵視態(tài)度。
運動
運動是很有效的一種胎教方式方法，但是不合理的運動就是胎教中的大忌了。與胎兒做運動聯絡時，要輕輕撫摩胎兒，每天2～4次為宜。有時胎兒也會不遵母命，此時就要耐心等待，不要急于求成。且做運動胎教時，動作不宜過猛。
故事
故事的內容可以靈活選擇，可以讀富含勇敢、理想、幸福、友愛等有教育意義的故事，也可以選擇富于幻想的神話和語言，但要注意避免選擇引起恐懼、傷感以及使人感到壓抑的故事，以免破壞讀故事的氣氛和胎教效果。
情緒
孕婦的情緒狀態(tài)對胎兒的發(fā)育具有重要作用。孕婦情緒穩(wěn)定、心情舒暢有利于胎兒出生后良好性情的形成。而孕婦在麻將桌前往往精神緊張，大喜大悲，情緒不定，使母體內的激素分泌異常，造成對胎兒大腦發(fā)育的危害。因此，孕婦要格外注意精神衛(wèi)生，使自己精神愉快，心情舒暢，對生活充滿希望。
方法
1、準媽媽需有必要的知識和冷靜的頭腦
市面上關于胎教方案林林總總沖擊著父母的眼球，年輕的父母們不忍心讓自己的孩子落伍，紛紛解囊參加培訓或購買這些打著“科學”“專家”旗號的“方案”，其實都是在誤導父母們、有的指導思想就是遺傳決定論，有的明顯違背兒童發(fā)展的自然過程、有的只是為了經濟目的。建議準備懷孩子的父母，應從正規(guī)的專業(yè)單位及其他渠道學習一些有關兒童發(fā)展方面的知識，包括孕期心理衛(wèi)生、兒童心理與教育學及胎教早教的有關常識。自己要做到心中有數，保持冷靜的頭腦，善于識別和選擇適合自己的方法。
2、有適宜的程度、可靠的方法
有些父母認為胎教活動多多益善，其實這樣反倒可能干擾胎兒的生物鐘。有的音樂磁帶、樂曲選擇、節(jié)奏、配器等都不適宜胎教。樂曲一般要選擇平穩(wěn)、明朗、節(jié)奏接近人的正常心率、配器簡練考究、頻率在500～1500赫茲左右，能使人感到舒適、安靜、愉快、優(yōu)美的。有些音樂帶中高頻的樂曲，是無法穿過腹壁被胎兒感受的，所以并不適于作胎教磁帶。
3、把握好胎教尺度
具體胎教實施時還有些操作技術、技巧等問題，如按摩時的手法、按壓的力度、所用的時間、胎兒的正�；虍惓７磻�，為避免發(fā)生不必要的意外，必須在胎教專家、婦產科醫(yī)生的指導下進行。還應注意合理營養(yǎng)，生活起居要有規(guī)律，并注意自己的行為舉止，保持樂觀的情緒。母親的吃驚、恐怖、憎恨心理也會傳染給胎兒，使胎兒也會害怕，從而拒絕母親傳遞給他的信息。
懷孕時期準爸媽溫柔的說話聲，可以刺激胎兒的聽覺發(fā)育，也可以增進胎兒的舒適感。胎兒在母親里，便開始記憶母親，甚至是父親的聲音，也因此而有舒適和安定的感覺；準爸媽如果能時常以溫柔的聲音和腹中胎兒說話，將可以讓胎兒有“被愛”的感覺。
1、男、女雙方來自不同的家庭環(huán)境和背景，兩人一定要對“新生命”的來臨有共識和周全的準備。
2、均衡營養(yǎng)的飲食。
3、在安靜、舒適的環(huán)境中受孕;放松自己、燈光要柔和，制造幸福的氣氛。
4、胎談：用愛關心胎兒，和他談話、打招呼、看樹、看花，并告訴胎兒具體日期。
5、建立屬于母體與胎兒的母子理想國，學習庭園盆景，或學習黏土制作，捏塑一個想像中的孩子的臉龐，或帶著胎兒一同欣賞美的事物等。
6、保持愉快、平穩(wěn)的情緒，在家人的祝福和關懷中享受將成為母親的幸福。
7、適度的運動，可促進血液循環(huán)，提供胎兒適當的營養(yǎng)和健康成長的氣氛，對腦部發(fā)育成長十分有效。
8、聽音樂：胎兒在五至七個月時聽覺和發(fā)育正成長中，音樂有助于心智發(fā)展。
時間
有些準媽媽誤認為胎教就是不斷地給寶寶刺激，于是就放一整天的胎教音樂。其實，大部分時間播放的音樂寶寶是聽不到的；因為他正在呼呼大睡呢！
你知道嗎，每天胎寶寶大多數時間都處于睡眠狀態(tài)，醒著的時間最多不超過一小時。孕早期的胎兒每天只能醒5分鐘，隨著月齡增長，到分娩之前，寶寶每次的清醒時間可以延長為30分鐘。所以，媽媽抓緊寶寶醒著的時間進行胎教效果最好，否則，很可能徒勞無功。
那么，怎么知道寶寶是否醒著呢？關鍵是調整好寶寶的生物鐘。媽媽們進行胎教一定要固定時間，比如早上7：30和晚上8：00，那媽媽每天的這兩個時間段一定要堅持給寶寶做胎教，一般二到三周，寶寶的生物鐘就會調整過來，時間一到，寶寶就會醒過來。
時機
有的夫妻當知道自己即將做父母后，立刻就說要為寶寶做胎教，但其實這么早做胎教不僅沒有作用，而且可能會影響寶寶的生長發(fā)育。這是由于胎兒絕大部分在睡眠中度過，因此為了盡可能不打攪寶寶的睡眠，胎教的實施要遵循胎兒生理和心理發(fā)展的規(guī)律，不能隨意進行。
胎兒大腦細胞分裂增殖有兩個高峰期，第一個高峰期是懷孕的2—3個月，第二個高峰期是懷孕的7—8個月。因此總的來說這兩個時期是對寶寶進行胎教的黃金時期。
懷孕的2—3個月
胎教秘訣：保持好心情、良性感官刺激
準*情緒可以通過內分泌的改變影響胎兒的發(fā)育，保持健康而愉快的心情是這一時期胎教的關鍵。除此之外，給予胎兒適當超前的良性感官刺激，是這一時期胎教的另一個內容。準媽媽可用輕柔的手法按摩下腹部，或在搖椅中輕輕搖動，通過羊水的震蕩給予胎兒壓、觸覺的刺激，促進胎兒神經系統(tǒng)的發(fā)育。
懷孕的7—8個月
胎教秘訣：聲音刺激、觸覺感應
到了大腦發(fā)育的第二個高峰期，胎兒的聽覺系統(tǒng)迅速發(fā)展，準媽媽要有意識地對胎兒進行相應的聽覺訓練，可以給胎兒播放優(yōu)美抒情的樂曲、與寶寶聊天、講故事等。此外，現階段胎寶寶神經系統(tǒng)發(fā)育迅速，對觸覺與力量付出很敏感。準媽媽可輕輕拍打和撫摸腹部，與胎寶寶在宮內的活動相呼應、相配合，使胎兒對此有所感覺;按時觸摸或按摩孕婦腹部，可以促進其大腦功能的協(xié)調發(fā)育，尤其可以有助于孩子未來的動作靈活性與協(xié)調性。
環(huán)境
胎教是讓胎兒在母親子宮里時享有好的環(huán)境，使孩子生下來后聰明、個性穩(wěn)定，EQ、IQ都比較高。要達到這一目地，就必須創(chuàng)造良好的胎教環(huán)境，使孕婦生活在舒適如意的環(huán)境中，保持健康的精神及心理狀態(tài)，避免不良因素的刺激。
孕婦貧血會影響胎兒的大腦發(fā)育
患有缺鐵性貧血的孕婦，不僅會出現免疫力低下的情況，還會影響胎兒大腦的正常發(fā)育。從臨床上看，懷孕早期是胎兒腦神經細胞的激增期，是大腦發(fā)育的關鍵時期。如果孕婦在這個階段出現貧血癥狀，極有可能影響胎兒出生后智力與行為能力。一般來講胎教只是胎兒在母體內需要一個平和的生長發(fā)育環(huán)境，真正能起作用是母體的穩(wěn)定和精神的放松，與其早期做胎教還不如多花時間讓母體有一個安靜愉悅的環(huán)境，經常對母體做一些心理疏導和營養(yǎng)配比。
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