《黃帝內(nèi)經(jīng)》與養(yǎng)生智慧（上海，11月9日）
【舉辦單位】北京曼頓培訓(xùn)網(wǎng) www.mdpxb.com 中國培訓(xùn)資訊網(wǎng) www.e71edu.com
【咨詢電話】4006820825 010-56133998 13810210257
【培訓(xùn)日期】2019年11月9日
【培訓(xùn)地點(diǎn)】上海

【課程意義】
通過本課程的學(xué)習(xí)讓您了解保健的意義,并科學(xué)的養(yǎng)生.在工作繁忙的同時知道如何保障自己的身體健康,只有身體健康我們才能有精力去做我們想做的事情.季教授會用簡單、通俗語言為您講述四季的養(yǎng)生之道。為您的健康保駕護(hù)航！

【課程大綱】
第一篇：四季養(yǎng)生
1.春生夏長秋收冬藏（冬不養(yǎng)藏.春必病溫 ）
春天養(yǎng)肝
肝臟在身體所有的器官當(dāng)中，是唯一生子的器官
肝臟相關(guān)的疾病的預(yù)防和治療
肝臟病人正確飲食
藥物對肝臟的影響
正確的養(yǎng)肝的食療
■夏天養(yǎng)心
心臟病是冬天的多發(fā)疾病?
養(yǎng)護(hù)不當(dāng)會帶來哪些問題及穩(wěn)性問題
心臟喜苦
夏天合理飲食養(yǎng)心
2.長夏養(yǎng)脾
脾主運(yùn)化的作用
脾喜宣發(fā)的食品
肥胖和脾相關(guān)聯(lián)
夏季養(yǎng)生食品養(yǎng)生和食品禁忌
■秋天養(yǎng)生養(yǎng)肺
生發(fā)的季節(jié)（春捂秋凍）
飲食預(yù)防感冒
第二篇：黃帝內(nèi)經(jīng)
五谷為養(yǎng)：種子（米面黍稷菽）
五畜為益：精血（牛羊豬狗雞）
菜為充：疏通
五果為助：滋潤
春，糧食；夏，羹；秋，醬；冬，飲。
冬吃蘿卜夏吃姜，不用醫(yī)生開藥方
上床蘿卜下床姜，不用醫(yī)生開藥方
養(yǎng)性情: 多念則使神散，多欲則損志，多怒則百脈不定……
養(yǎng)睡眠
養(yǎng)居處: 室大多陰，臺高多陽。多陰則蹶，多陽則痿。
養(yǎng)房事: 陰陽和諧，好好吃飯，好好睡覺，不生氣，多鍛煉
過去人得病的原因：
出則以車，入則以輦～招痹之機(jī)?
肥肉厚酒，務(wù)以相強(qiáng)～爛腸之食?
糜曼皓齒，鄭衛(wèi)之音～伐性之斧
現(xiàn)代病的四大根源:
情志不遂暴飲暴食?不運(yùn)動對藥物過分依賴

【講師介紹】
季老師，曼頓培訓(xùn)網(wǎng)(www.mdpxb.com)資深講師。實戰(zhàn)商學(xué)院特聘教授，中國當(dāng)代學(xué)者，上海大學(xué)歷史系教授，復(fù)旦大學(xué)歷史學(xué)博士。多次出訪歐美、港臺，先后作為訪問學(xué)者在臺灣省“中央研究院”、美國哈佛大學(xué)、香港中文大學(xué)進(jìn)行學(xué)術(shù)研究，并應(yīng)邀赴普林斯頓大學(xué)，耶魯大學(xué)，迪金森學(xué)院作學(xué)術(shù)講演，赴瑞典斯德哥爾摩大學(xué)參加國際學(xué)術(shù)討論會并作大會主題發(fā)言。中國思想界論戰(zhàn)中，被視為自由主義代表人物。出版了《道德理想國的覆滅》、《中國與歐洲文化交流志》、《書齋里的革命》等著作。

【費(fèi)用及報名】
1、費(fèi)用：培訓(xùn)費(fèi)4880元（含培訓(xùn)費(fèi)、講義費(fèi)）；如需食宿，會務(wù)組可統(tǒng)一安排,費(fèi)用自理。
2、報名咨詢：4006820825 010-56133998 56028090 13810210257 鮑老師
3、報名流程：電話登記-->填寫報名表-->發(fā)出培訓(xùn)確認(rèn)函
4、備注：如課程已過期，請訪問我們的網(wǎng)站，查詢最新課程
5、詳細(xì)資料請訪問北京曼頓培訓(xùn)網(wǎng)：www.mdpxb.com (每月在全國開設(shè)四百多門公開課，歡迎報名學(xué)習(xí))