要打出快球，你不必是大塊頭或非得有一身蠻勁。其實，我相信你肯定碰到過一些塊頭不大但擊球力量相當(dāng)大的對手，那是因為他們知道如何控制球拍運動的節(jié)奏。想打出快速而且?guī)D(zhuǎn)的底線球，最有效的方法就是讓拍頭在最快的一瞬間與球接觸。很多人的球拍是在擊完球后的隨揮動作中才達到最大速度，這不僅浪費力氣，打出的球也力量不夠。如果你想加快球拍的速度，不妨試試下面的方法。
1、向后引拍畫圈
當(dāng)你需要快速起拍時，比如接發(fā)球的時候，小幅度直接引拍是不錯的選擇，但這會減小擊球的力量。在電視里看美網(wǎng)比賽的時候，通過仔細(xì)觀察職業(yè)選手們擊球時的準(zhǔn)備動作，你會發(fā)現(xiàn)很多人向后引拍都高過頭頂。這就大大增加了球拍與球接觸之前的運動距離，以便有足夠的時間和空間使拍頭產(chǎn)生更快的速度。不過，職業(yè)選手們是因為能對擊球時間做出精確的判斷，才不會大幅度向后引拍而出問題。對你而言，可能就得更保守些，不要讓球拍高出肩膀太多。為了把握正確的球拍運動線路，可以把揮拍的軌跡想象成一個圓圈或問號。
2、手臂放松，握拍松弛
不論你是用球拍、球桿還是球棒擊球，格言都是：“輕輕揮，用力打”。如果選手在揮拍時太使勁，身體就會僵硬。對網(wǎng)球而言，實際上就減慢了球拍的速度。放松握拍的手掌和胳膊，有助于提高揮拍的速度。引拍時，持拍的力量保持在不讓球拍從手中飛出去就可以了。這時不要考慮發(fā)力和大力擊球，應(yīng)該想到的是快速與加速度。
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