籃球比賽規(guī)則，籃球口訣
籃球比賽規(guī)則：
1.競爭法
一個隊有五名隊員，其中一名是隊長，最多七名替補隊員，但根據(jù)組織者的說法，人數(shù)可以增加。比賽分為上下半場，上下半場各20分鐘，中場休息10分鐘。比賽結(jié)束時，如果兩隊得分相同，延長賽將進行5分鐘。如果5分鐘后比率仍然相同，則延長賽將再次舉行5分鐘，直到獲勝。
2.分?jǐn)?shù)類型
當(dāng)球被扔進籃筐并得到裁判員的批準(zhǔn)后，它被算作得分。三點線內(nèi)側(cè)投入運行得2分;在三分線之外，你可以得到3分，罰球1分。
3.方法
比賽開始時，兩隊將向中心跳投區(qū)跳投，裁判將投球。雙方都將起跳并開始比賽。出界。
4.球員替換
每次更換應(yīng)在20秒內(nèi)完成，更換次數(shù)不限。交換球員的時間是指有人犯規(guī)、搶球、暫停等。裁判可以暫停比賽時間。
5.罰球
每名球員有四次機會被允許犯規(guī)，第五次是完全出局。不能再玩同一個游戲了。罰球是在沒有人能停下來防守的時候投籃。這是對犯規(guī)球隊的懲罰，也是給另一支球隊的機會。罰球員應(yīng)站在罰球線后，在接到裁判的球后5秒內(nèi)投籃。射門后，在球碰到籃筐之前，你不能跨過罰球線。
籃球口訣：
轉(zhuǎn)動手腕將球固定在肩膀上，彎曲膝蓋將球打開到籃下，同時推動地面并伸出手臂，扣上球并在手腕上使用手指子彈。雙手到位，將球傳到胸前，自然張開手指，用球?qū)⒅獠繌澢谛厍埃们蛳蚯吧煺故直�，用同樣的肘部向外轉(zhuǎn)動手腕。在進行中，單手低手投籃的精髓公式是將球握在雙手掌上，伸出手去抓籃筐，踩上籃，用手腕、手指和身體投球。你強迫我越過頂端，你讓我與人對抗，有時間向前傳球，有時間向左向右轉(zhuǎn)，如果你能傳球就不要改變，轉(zhuǎn)身看需要，突破中間快速傳球，對方會幫你打球，對方會壓制住你，長傳會很快反擊。
來源：在運動中成長
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