一、閱讀胎教

通關(guān)技巧：

1)閱讀時間選擇：

清晨9-10點、午后15-17點、睡前19-21點

2)書籍選擇：

適合孕婦閱讀的書籍，沒有年齡的限制，題材也可以豐富多樣

3)選擇能夠讓心情安逸、陶冶情操、帶來美好感受的讀物

注意事項：

1)不要選擇在寶寶休息的時間閱讀

二、視覺胎教

通關(guān)技巧：

1)孕37周時，胎兒幾乎能夠?qū)θ魏喂饩�產(chǎn)生反應(yīng)，眼睛也能夠靈活地眨動。胎兒盡管不可能準(zhǔn)確區(qū)分外界事物的形態(tài)和顏色，但是通過準(zhǔn)媽媽腹壁的光線，能夠作為大腦的視覺信息而被接受下來

2)懷孕末期，準(zhǔn)媽媽腹壁變薄，時亮?xí)r暗的光線會使胎兒的心跳加速，胎兒不喜歡過強(qiáng)的刺激。例如電影院內(nèi)明暗變化頻繁的銀幕及喧鬧的聲音都會影響到胎兒的休息;家中照明最好也不要突然打開或者是關(guān)閉，在夜晚時分稍早一點打開照明燈，對胎兒來說是有益的

注意事項：

1)不要選擇過分喧鬧的環(huán)境

2)不要突然打開或者是關(guān)閉家中的照明

三、味覺胎教

通關(guān)技巧：

1)孕32周左右時，胎兒能夠分辨出羊水的味道。無論是什么食物，最重要的都是懷著喜悅的心情來進(jìn)食。無論是多么好的食品，如果準(zhǔn)媽媽沒有一個好的心情，對味覺胎教起不到一點作用。準(zhǔn)媽媽應(yīng)該認(rèn)識到，只有自己吃的香，胎兒才能吃的香

注意事項：

1)保持好的心情進(jìn)食

來源：云荷家政

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