唯學網(wǎng)小編提醒：本文是關于心理咨詢師考試輔導的相關內(nèi)容，主要從網(wǎng)絡咨詢和治療的實用性出發(fā)，重點說明目前網(wǎng)上治療和心理咨詢方面的工作內(nèi)容也在日益豐富和加強中，小編相信不久的將來更有利于很多心理方面有疾病的人群。希望本文對心理咨詢師考生能有幫助。
去年，年輕一代在眾多的媒體中更偏愛實用INTERNET，而在網(wǎng)上被訪問最多的是心理方面的信息。從美國PEW調(diào)查中心的問卷調(diào)查中可以看出，每四個用戶就有一個用戶對心理方面的信息感興趣。而且心理信息在網(wǎng)上的提供也不斷的增長。
網(wǎng)上心理咨詢到底有多少的實用性呢?人們通過哪些方式在網(wǎng)上進行心理咨詢的呢?怎么驗證它是否科學和適用呢?人們在進行網(wǎng)上咨詢的時候又該注意些什么呢?相對心理咨詢來說，網(wǎng)上咨詢能夠提供的信息比較少。根據(jù)心理治療醫(yī)生條例我們可以定義在心理治療期間，誰，什么時候能夠提供治療的幫助。而在網(wǎng)上沒有這個規(guī)則。
我們必須認真的區(qū)分哪些信息是信得過的，有一點很重要，真正的一個完整的心理咨詢是不可能在網(wǎng)上進行的，現(xiàn)在的治療技術還僅限于治療者和來訪者之間的直接接觸，沒有其他的可能。
但是現(xiàn)在的很多心理治療，尤其是行為治療，人們先將問題分解成幾個模數(shù)然后再對其進行解決。這些解決方法簡單而有邏輯在網(wǎng)上進行咨詢就比較具有實用性。一些象放松，減壓練習，或者集中注意力的訓練就能夠被尋求幫助的人所運用。以上這些方法的運用已經(jīng)在網(wǎng)上被檢驗過，這些問題解決的方法在英文網(wǎng)站上已經(jīng)被求助者成功的使用。
有一個實際的例子，慢性疼痛多這樣檢驗的記錄�；缎袨橹委煹幕A上，從疼痛的癥狀和結(jié)果來看，在INTERNET上問題解決訓練和放松的操作方法提供信息者都是經(jīng)過E---MAIL提供給來訪者的。對於來來訪者病情的審閱一切在網(wǎng)上進行，來訪者會寫一個關于疼痛的日記，上面記錄著他的用藥情況和病情發(fā)展，在這項調(diào)查中，來訪者的心理痛苦的減少，在線組和現(xiàn)實生活組是一樣的。
我把internet心理治療以及在網(wǎng)上心理治療的干預效果作了總結(jié)，結(jié)果顯示，這些建立在行為治療上的心理治療放松法在網(wǎng)上經(jīng)常被人們實用而且也是效果最好的。對於恐懼，抑郁，心靈受創(chuàng)后的精神創(chuàng)傷，都可以象治療飲食失調(diào)一樣的達到一個最好的效果。當然預防在心理障礙的治療中也占著同樣的地位。對此，一個研究小組把名為“學生的身體”的項目在斯坦福大學發(fā)展起來，它是基於行為治療的自助和一個電腦網(wǎng)頁上的討論版建立起來的。在這里，參加者都可以交換自己對飲食和身體的一些建議。這個版的主持人的任務是提供自助材料并且?guī)ьI大家一起討論。這個活動已經(jīng)被證明對于很多研究來說真是省錢又有效。參加活動的學生顯示在所有的研究中改善身體外觀和提高自己對身體外觀的滿意度最有效的。-------- 這些科學的遇見性(預先干涉性)的幫助在美國有，德國還有正式的使用，但是已經(jīng)有一些保險公司正在努力，向人們介紹這種心理咨詢方式。這些保險公司是承認治療效果的，因為那些信息咨詢幫助的效果首先體現(xiàn)在比較大的身體疾病比如“哮喘”和“糖尿病“。
除了心理治療和特殊問題的預防措施之外，還有第三種形式心理咨詢，心理咨詢與心理治療的9區(qū)別在于它的時間短(暫時性)，心理咨詢的目的是在特殊的問題上及時的提供一種暫時有限的幫助，這兩者的區(qū)別并不是很明顯，甚至有時一個咨詢的結(jié)果就是讓來訪者去做心理治療。
除了一些免費的幫助之外，(例如：教會的心靈懺悔)，以商業(yè)的盈利為目的還是占主導地位的。
有些網(wǎng)站就具備這樣的網(wǎng)上咨詢場所，在這樣的網(wǎng)站除了提供法律，醫(yī)療方面的幫助，還提供心理上的幫助，在這里有不同的咨詢途徑：E----mail,在線聊天，視頻聊天，對於特定的問題，從心理障礙(恐懼，壓抑，抑郁)以及有關于兒童心理障礙(注意力缺乏)到行為醫(yī)學障礙(耳鳴)，都由有豐富經(jīng)驗的專家來解決，在心理咨詢這個范圍里大部分的咨詢是通過E----mail來進行的，一些專家被挑選出來，在網(wǎng)上介紹了他們的特長，列出自己研究問題的領域，標明咨詢的持續(xù)時間，價錢等等。顧客表示愿意接受幫助，專家馬上回答問題，如果顧客拒絕，就毋需付錢。
網(wǎng)上咨詢的優(yōu)勢在於傳統(tǒng)和傳統(tǒng)咨詢的比較，過程簡單工作量少，對於問題的回答也很及時，另外一個優(yōu)勢在于它的匿名性，現(xiàn)在這個網(wǎng)站一天大概有20個問題需要專家回答。
德語在線心理咨詢的數(shù)量在目前還不是很清楚，但是研究標明在線咨詢的匿名性是最受人們歡迎的，付費的幫助和免費的幫助也是有區(qū)分的，付費的幫助質(zhì)量相對比較高，這些咨詢者都會列出價錢，大部分在50--100歐元之間。(相當于人民幣500--1000，但是這相對於正式的心理咨詢在德國已經(jīng)是便宜的了，聽說那一種要200歐元一個小時)，但是這個費用現(xiàn)在的國家保險是不會支付的。(一切的保險公司的保險項目以國家保險項目為準，當然國家保險要好的多!)
來訪者應該在在線咨詢的過程中注意些什么呢?很遺憾，德國的心理學家對於在線咨詢還沒有出臺一個完整的質(zhì)量監(jiān)督體系。但是有些問題是來訪者自己可以去控制的，比如評估咨詢者的可信度，(咨詢者的文化程度，以及研究領域)，如何確信網(wǎng)絡的安全性，可以給你的E---mail加密等等。
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