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瑜伽的專業(yè)術(shù)語(yǔ)—站姿
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無(wú)懸賞 |
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此問(wèn)題已結(jié)束
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瑜伽的專業(yè)術(shù)語(yǔ)—站姿
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小天使 |
| 回答于：2012/11/19 17:08:00 |
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在瑜伽中，反姿勢(shì)對(duì)所有姿勢(shì)都非常重要，進(jìn)行反姿勢(shì)的目的是為了在執(zhí)行那些不對(duì)稱的站姿后，讓你的身體恢復(fù)對(duì)稱，同時(shí)這些反姿勢(shì)還能讓你的大腿和脊椎得到放松伸展�！ ≌咀酥饕譃樯绞健⒍追�、彎腰伸展式、側(cè)面彎腰伸展式、戰(zhàn)士第一式、戰(zhàn)士第二式、三角伸展式、旋轉(zhuǎn)/翻轉(zhuǎn)三角式、側(cè)三角伸展式。
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