說(shuō)到解剖學(xué)，不少伽人的第一反應(yīng)可能是：

太遙遠(yuǎn)了，不是我要接觸的東西;太高深了，不是我能掌握的東西;

太復(fù)雜了，不是我能學(xué)明白的東西;太枯燥了，是我努力了但學(xué)不進(jìn)去的東西;

太難學(xué)了，是我學(xué)了但記不住也不知道怎么用的東西......

但想要練好瑜伽、教好瑜伽，甚至普拉提、理療、運(yùn)動(dòng)康復(fù)等等，解剖學(xué)這塊「難啃的骨頭」就必須要啃，而且得啃明白。不懂身體肌肉、骨骼結(jié)構(gòu)，運(yùn)動(dòng)原理等：教學(xué)——判斷不清學(xué)員問(wèn)題，編排不出好練的序列，私教輔助思路受限，個(gè)人專業(yè)能力提升緩慢......練習(xí)——容易受傷，容易卡到瓶頸止步不前，容易練了沒(méi)效果，容易困惑滿腹但不知怎么解決......這次我們特別邀請(qǐng)?jiān)阼べそ馄蕦W(xué)領(lǐng)域超資深、超實(shí)力的Stu 老師，帶領(lǐng)大家從知識(shí)點(diǎn)學(xué)習(xí) + 瑜伽應(yīng)用兩個(gè)層面掌握瑜伽解剖學(xué)。，時(shí)長(zhǎng)09:01老師會(huì)通過(guò)生動(dòng)有趣的講解和可視化圖例——帶領(lǐng)大家認(rèn)識(shí)身體，并了解不同肌肉、骨骼等的結(jié)構(gòu)、運(yùn)動(dòng)原理等等，做到全面認(rèn)知。老師會(huì)在知識(shí)點(diǎn)基礎(chǔ)上結(jié)合體式案例剖析——清楚告訴大家具體體式中要調(diào)動(dòng)的具體肌肉和骨骼，以及正確高效練習(xí)和編排的方法，做到學(xué)以致用。

可以說(shuō)，不管對(duì)于剛?cè)胄械男“�，有�?jīng)驗(yàn)的練習(xí)者，還是從業(yè)多年的老師，這都是一套值得入手且反復(fù)學(xué)習(xí)的課程，入手不悔。

我身邊學(xué)習(xí)過(guò)的瑜伽老師、練習(xí)者都這樣評(píng)價(jià)： 》在我心目中它是最全的一套瑜伽解剖學(xué)課程，每一分鐘都是干貨，沒(méi)有多余的廢話�！防蠋熤v得太好了，能夠把生澀的概念講得明白易懂，并且很生動(dòng)讓人興趣一直在線。》太實(shí)用啦，不僅有體式運(yùn)用的講解，還有一些序列編排思路，不管練習(xí)教學(xué)都適用。

來(lái)源： 阿斯湯加瑜伽之路

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