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瑜伽的專業(yè)術(shù)語—站姿
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此問題已結(jié)束
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瑜伽的專業(yè)術(shù)語—站姿
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grzc
小天使 |
| 回答于：2012/11/19 17:08:00 |
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在瑜伽中，反姿勢對所有姿勢都非常重要，進行反姿勢的目的是為了在執(zhí)行那些不對稱的站姿后，讓你的身體恢復(fù)對稱，同時這些反姿勢還能讓你的大腿和脊椎得到放松伸展�！ ≌咀酥饕譃樯绞健⒍追�、彎腰伸展式、側(cè)面彎腰伸展式、戰(zhàn)士第一式、戰(zhàn)士第二式、三角伸展式、旋轉(zhuǎn)/翻轉(zhuǎn)三角式、側(cè)三角伸展式。
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