學舞蹈竟然有這么多“副作用”?不論是成人還是兒童，學跳舞都能收獲這些!
舞蹈，對于很多舞者來說，它的意義已經(jīng)不是一個簡單的才藝了，學過舞蹈和沒有學過舞蹈的人，在人群中應(yīng)該很好分辨。學舞帶來的改變可是影響深遠的。
人生態(tài)度的改變
一位舞蹈老師曾說過，“舞蹈就那么幾個肢體動作，我想我的教學目的不僅只是教會你舞蹈，而是通過舞蹈教會你自信面對人生，熱愛生活，承受失敗、享受快樂，感受辛苦，體會每一滴汗水給你帶來的喜悅”。
練舞可以培養(yǎng)永不服輸?shù)木�，磨煉意志。舞蹈中的一個動作、一個眼神也得對著鏡子練習成百上千次。流下的汗水打濕了衣服和頭發(fā)，但只要音樂響起依然會忘記所有的痛苦燦爛地微笑起舞。
舞蹈可以學會堅持，即使是擁有極高的天賦和能力，也是遠遠不夠的。作為舞者必須努力堅持，唯有踏踏實實一步一個腳印才能達到理想的狀態(tài)。
自我素養(yǎng)的提升
練舞可以鍛煉身體，增強記憶。很多人學舞蹈的目的就是鍛煉身體，但是與此同時，長時間聽著旋律搖擺身體就會持續(xù)刺激大腦，記憶會被越來越鞏固。
練舞可以忘記煩惱，丟掉痛苦。跳舞時會在不知不覺中緩解神經(jīng)肌肉的緊張，科學證明：當煩躁焦慮的情緒涌向心頭的時候，以輕快步伐運動，就可以緩解緊張，平復心情。
練舞可以提升審美，修養(yǎng)心性。常年跳舞的小女孩們都會擁有纖長的腿和柔軟的腰肢，舞蹈不僅可以改變外在，內(nèi)心的成長才是帶給自己最大的改變，當你一個人在舞蹈室內(nèi)享受寧靜的音樂，用時間跳舞的時候，你會發(fā)現(xiàn)時間過得非�？�，享受時間帶來的美好。
對于成人來說，舞蹈是享受，也是一生的摯友。而對于孩童來說，舞蹈能讓自己養(yǎng)成好習慣、對自己還未成型的性格進行磨練……
這是朋友圈一位舞蹈老師發(fā)的幾句話。
1、見到老師、同學打招呼是禮貌;
2、把換下來的衣服、鞋子放好是整潔;
3、課后把道具、墊子物歸原處是秩序;
4、舞蹈包自己裝、自己背是獨立;
5、去擁抱今天送你上學、接你放學的人是感恩。
孩童的成長就藏在打招呼、放物品這些生活中常見的小事中。因為老師知道，堅守最普通道德的人，才可能根植扎實的品行，日積月累融入生活，融入舞蹈，成為一個真正有教養(yǎng)的孩子，有修養(yǎng)的舞者。
每一個好孩子都是教育的結(jié)果，而很多良好的教養(yǎng)，其實都是從讓孩子懂規(guī)矩、守規(guī)矩中開始的。
美與規(guī)范禮儀的培養(yǎng)
不同的行業(yè)有不同的著裝要求，商務(wù)人士穿西裝皮鞋，廚師要戴廚帽穿廚衣，學生整潔大方不披頭散發(fā)，學舞蹈的孩子在課堂上就要穿訓練服、舞蹈鞋，將長發(fā)束起，不留碎發(fā)。
這會讓孩子意識到正確的美是什么樣子的，“美”不是濃妝艷抹、披頭散發(fā)，“美”不是奇裝異服，“美”是自信時高昂的頭顱，“美”是流過汗水的微笑的臉頰。
同時，孩子也會在集體活動中學會良好的禮儀，比如上課之前與老師打招呼、與同學和平友好相處、對于老師的幫助要說“謝謝”等。
遵守課堂秩序
秩序井然的課堂，能讓教學環(huán)節(jié)有序推進，能讓教學目標順利達成。所以新入學的孩子的第一堂課就要學規(guī)矩。比如，不在教室吃零食、下課上廁所要換生活鞋，準時上課不遲到……秩序滲透在舞蹈教學的方方面面，老師首先以身作則，才能讓孩子在潛移默化中養(yǎng)成懂規(guī)矩、守秩序的好習慣。
此外，課堂口令訓練是一種很有效的方式，比如：快速站好、一聲令下孩子們注意力全部會集中到老師的身上并站好，為孩子以后學習舞蹈技巧、排練群體舞蹈、參加比賽養(yǎng)成良好的習慣。
3-12歲這個年齡段的孩子正是學舞蹈的良好時機。生理上這時候的孩子正處于好奇心旺盛且愛美的年齡段，學習吸收能力強，另外這個時候的孩子骨骼正處于發(fā)育期，身體還非常的柔軟，可通過一系列的形體舞蹈訓練，矯正孩子腰粗、弓背、羅圈腿等問題……練就孩子挺拔、柔美、有型的身材，為氣質(zhì)賦能，讓孩子在未來的人生中綻放異彩!
每一個不曾起舞的日子，都是對生命的辜負。人生就是一個舞臺，你是選擇郁郁寡歡還是奮力起舞呢?
來源: 桔子樹藝術(shù)教育
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