在中國(guó)談到瑜伽多和減肥瘦身聯(lián)系在一起，還有一些人關(guān)注瑜伽則是因?yàn)殍べさ慕∩砉π�，正確的練習(xí)瑜伽可以減肥、排毒、減壓、修正脊背、延緩衰老、滋養(yǎng)內(nèi)臟等諸多好處，而不正確的練習(xí)則可能導(dǎo)致頭暈惡心、呼吸不暢、四肢酸痛、磨損關(guān)節(jié)。因此一定要進(jìn)行正確的瑜伽練習(xí)，這就需要習(xí)練者對(duì)瑜伽有一定程度的了解。為方便瑜伽練習(xí)者掌握完整、正確的瑜伽知識(shí)、瑜伽習(xí)練知識(shí)，唯學(xué)網(wǎng)特別在文藝體育欄目開(kāi)設(shè)瑜伽頻道，希望能對(duì)廣大瑜伽愛(ài)好者有所幫助。本文將為大家介紹以理性的思維、邏輯思辯以探求真理的瑜伽，智慧瑜伽。

智慧瑜伽又稱之瑜伽，英文是Jnana Yoga。智慧瑜伽提倡培養(yǎng)知識(shí)理念，從無(wú)明中解脫出來(lái)，達(dá)到神圣知識(shí)，以期待與梵合一。智瑜伽認(rèn)為，知識(shí)有低等和高等之別。尋常人所說(shuō)的知識(shí)僅僅局限于生命和物質(zhì)的外在表現(xiàn)。這種低等知識(shí)可以通過(guò)直接或間接的途徑獲得。然而智瑜伽所尋求的的知識(shí)，則要求瑜伽者轉(zhuǎn)眼內(nèi)向，透過(guò)一切外在事物的本質(zhì)，去體驗(yàn)和理解創(chuàng)造萬(wàn)物之神-梵。通過(guò)朗讀古老的、被認(rèn)為是天啟的經(jīng)典，理解書(shū)中那些真正的奧義，獲得神圣的真諦。瑜伽師憑借瑜伽實(shí)踐提升生命之氣，打開(kāi)頭頂?shù)蔫笱ㄝ�，讓梵進(jìn)入身體獲得無(wú)上智慧。

用印度人的觀點(diǎn)來(lái)看，中國(guó)的老子、莊子等可以視為智慧瑜伽修行者。（如需獲得更多瑜伽相關(guān)資訊，敬請(qǐng)密切關(guān)注唯學(xué)網(wǎng)文藝體育欄目瑜伽培訓(xùn)頻道，小編會(huì)在第一時(shí)間作出相關(guān)報(bào)道！本頻道除哈達(dá)瑜伽、勝王瑜伽、智慧瑜伽、至善瑜伽、行動(dòng)瑜伽等最新新聞外，還有各種勝王瑜伽培訓(xùn)課程、智慧瑜伽培訓(xùn)課程等資訊，歡迎廣大網(wǎng)友朋友瀏覽！）