皮膚暗黃沒有光澤，每個妹紙不會想自己是這樣的吧!但是很多時候就會莫名其妙的皮膚變得暗淡無光，所以不涂點啥真不敢出門，但這不是長久之計，而是要想辦法改善肌膚暗黃的狀況才行。

皮膚變黃的原因

1、代謝失調(diào)

如果人體的正常代謝的功能發(fā)生失調(diào)，內(nèi)分泌紊亂的時候，該排除的廢物不能及時排除體外，身體內(nèi)的廢物會在大腸內(nèi)腐敗，結(jié)腸內(nèi)的菌群就會不斷的分解廢物，由此會產(chǎn)生毒素，使得臉色越來越黃!

2、暴曬

暴曬也會導(dǎo)致皮膚暗黃，皮膚遭到紫外線的照射，會出現(xiàn)黑色素，當(dāng)黑色素積累到一定的程度，就會影響到臉色，使臉色慢慢變得暗黃甚至變黑。所以老會說防曬防曬啦，真的很重要的!

3、壓力過大

壓力大也會導(dǎo)致臉色暗黃沒有血色，生活和工作的壓力還會使人的心情變得暴躁，長期如此，皮膚上的各種問題也會顯現(xiàn)出來，首先就會表現(xiàn)在臉色的暗黃上了。

平時注意調(diào)節(jié)自己的情緒，找到適合自己舒緩解壓的方法也很重要的，運動是快效又健康的減壓方法!

4、睡眠不足

其次就是睡眠不好了，我想妹紙們都有切身的體會吧。熬夜或者休息不好的時候，整個人都會顯得超級沒有精神，臉部肌膚失去光澤變得暗淡，長此以往皮膚會變得很差也就很難挽回了。所以，不要熬夜啊!

不管你是哪種的暗沉，想要改善，基礎(chǔ)的護膚保養(yǎng)是不能少的。

1、首先是基礎(chǔ)的清潔 ，妹紙們有沒有覺得自己洗完臉后皮膚會變得白皙了一個度呢，那是因為你洗臉過程中的按摩動作將肌膚表層的污垢去掉了。

但是這樣的做法對于皮膚暗黃的妹紙來說并沒有用的，建議妹紙們要保持一些護膚產(chǎn)品的清潔度，定期給肌膚做深層清潔，不管再晚再累都要卸了妝再休息。

Tips1.去除角質(zhì)效果過強的產(chǎn)品，不適合天天使用，

Tips2.要小心溫和對待肌膚，不讓肌膚受到過多的刺激。

2、其次，做好防曬是至關(guān)重要的(這個嗦了好多次啦)，妹紙們需要選擇一款適合自己的防曬產(chǎn)品。

建議妹紙在購買之前做好皮膚測試，油性肌膚應(yīng)選擇滲透力較強的水性防曬用品;干性肌膚應(yīng)選擇霜狀的防曬用品;中性皮膚一般無嚴格規(guī)定，用乳液狀的防曬霜則適合各種皮膚使用。

3、飲食方面也需要注意的，白天少食用一些感光食物，太咸、太辣等刺激性的食物也會造成色素沉著，想要白嫩的妹紙要克制少吃了。

4、還需要注意的就是要保證充足的睡眠，每天十點多上床，十一點進入深度睡眠，這當(dāng)然是最好的了，但是太多妹紙做不多了，我也做不到啊!但妹紙們還是盡量十二點之前入睡吧，太晚對女孩子真的不好哦。

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