6個(gè)心理咨詢的敏感話題
「應(yīng)該選擇男咨詢師還是女咨詢師?」
「與咨詢師產(chǎn)生除咨詢以外的私人關(guān)系是被允許的嗎?」或許你也有同樣的疑問，或許對(duì)此你有自己的理解。
希望這篇文章可以幫你解開心理咨詢的一些迷思~
01
我應(yīng)該預(yù)約男咨詢師還是女咨詢師?
很多人都可能好奇過，是否與某個(gè)特定性別的咨詢師進(jìn)行咨詢會(huì)更好一些。
已有研究尚未發(fā)現(xiàn)關(guān)于咨詢師性別和咨詢效果兩者之間的任何關(guān)系。此外，與咨詢師性別相比，諸如溫暖和共情等因素與咨詢效果的關(guān)系更大。
然而，心理議題的性質(zhì)和你自己的喜好也可能會(huì)導(dǎo)致你希望向男性/女性咨詢師尋求幫助。例如，被父親性虐待的女性可能更愿意與女性咨詢師進(jìn)行咨詢。
02
我可以和咨詢師擁抱嗎?
關(guān)于身體接觸的情況，不能一概而論。有的咨詢師可能會(huì)輕拍或擁抱來訪者，以表示支持或安慰(在事先征得來訪者的同意的情況下)。
有時(shí)，身體接觸是很有力的支持，并且不應(yīng)該被性化。接吻、過度的身體接觸以及性行為是不會(huì)出現(xiàn)在合法合規(guī)的咨詢中的。
盡管絕大部分心理咨詢師都遵守道德倫理的準(zhǔn)則，但還是會(huì)可能有小部分人剝削自己的來訪者。任何涉及不適當(dāng)性行為的咨詢都應(yīng)該終止，并且可向當(dāng)?shù)氐南嚓P(guān)協(xié)會(huì)進(jìn)行舉報(bào)。
03
我可以和咨詢師約會(huì)嗎?
咨詢師與來訪者之間進(jìn)行約會(huì)或任何性接觸都是不合適的。向曾經(jīng)與你有過密切關(guān)系的人尋求咨詢，也是不合適的。
在咨詢期間約會(huì)或咨詢結(jié)束后發(fā)展一段關(guān)系，這些也都是不合適的。許多地方都有對(duì)于這些行為的明確規(guī)定。
04
我和我的心理咨詢師可以有私人關(guān)系嗎?
通常情況下，咨詢師不會(huì)與你有咨詢關(guān)系之外的其他關(guān)系，也不建議這樣做。
心理咨詢原本是一條單行道，咨詢師對(duì)來訪者了解很多，但來訪者并不了解有關(guān)咨詢師的私人信息。
因?yàn)檫@個(gè)緣故，咨詢師經(jīng)�？瓷先�(duì)來訪者具有更大的力量或影響力，這可能會(huì)帶來一些權(quán)力的濫用或者欺騙。
但是，這并不意味著在咨詢之外，你不能與咨詢師進(jìn)行任何接觸。尤其是在一些可能難以避免社會(huì)聯(lián)系的小城鎮(zhèn)。
然而，向你認(rèn)識(shí)的人或可能與你有其他關(guān)系(如友誼或商業(yè)利益關(guān)系)的人尋求咨詢通常不是一個(gè)好主意。實(shí)際上，大多數(shù)咨詢倫理規(guī)范都禁止咨詢師與來訪有雙重關(guān)系。
05
如果我換咨詢師，我的咨詢師會(huì)生氣嗎?
這個(gè)問題的答案應(yīng)該是「不會(huì)」。
咨詢師作為專業(yè)人士，應(yīng)該以來訪者的最大利益為中心。任何更換咨詢師的決定應(yīng)該與現(xiàn)在的咨詢師一起探討。如果你的咨詢師對(duì)你的決定感到不滿或生氣，你也可以對(duì)自己做出的正確決定感到放心。
06
我應(yīng)該選擇心理咨詢還是藥物治療?
藥物和咨詢均已被證實(shí)對(duì)精神疾病有效，采取哪一種取決于心理問題的具體性質(zhì)。
通常，對(duì)已知具有較強(qiáng)生物學(xué)相關(guān)的癥狀，會(huì)選擇開處方藥物的方式，例如：重度抑郁癥，精神分裂癥，雙相情感障礙或恐慌癥。
有研究表明，藥物和咨詢結(jié)合使用可能是最好的方式。
尤其是對(duì)于一些非常嚴(yán)重的情況，藥物可以緩解癥狀，咨詢則可以使來訪獲得一些知識(shí)，關(guān)于其具體狀況以及如何處理這些狀況等。這種組合方法可以帶來更快速且更持久的治療效果。
來源：簡單心理
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