公共營養(yǎng)師考試不進(jìn)行國家統(tǒng)一安排，所以每個省的考試時間都不一樣，需要報名的考生可查看當(dāng)?shù)氐膱罂紩r間，由于營養(yǎng)師考試需要理解記憶的考點非常多，而且范圍也比較廣，所以為了幫助大家快速記憶這些知識點，唯學(xué)網(wǎng)小編整理了公共營養(yǎng)師科學(xué)記憶法，供考生參考。

記憶對考生來說，其實是一件難事，特別是還在上班的考生，如何利用業(yè)余時間提高記憶力呢?考生學(xué)習(xí)時最好能專心致志，聚精會神，盡量減少環(huán)境對于自己的影響。這樣可以排除雜念，使知識在大腦皮層留下深刻的記憶痕跡。反之，如果一心多用，精神渙散，可能會浪費大量時間在一小章節(jié)的內(nèi)容上，記憶效果欠佳。對知識僅進(jìn)行一次記憶是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的，學(xué)習(xí)材料時在已經(jīng)被記住的基礎(chǔ)上多看幾遍，達(dá)到熟記、牢記的程度，知識才會在緊張的考試中被輕松提取�？忌�可利用乘坐交通工具時等片段時間，回憶復(fù)習(xí)過的內(nèi)容，加深印象。

普通的記憶方法可能對有些考生不太管用，所以可嘗試在一次復(fù)習(xí)中采取多種方式共同記憶，靈活運用分類記憶、圖表記憶、縮短記憶及編提綱、作筆記等記憶方法，均能增強(qiáng)記憶力�？忌�可根據(jù)自身特點創(chuàng)造屬于自己的特殊復(fù)習(xí)方式。視聽結(jié)合的學(xué)習(xí)方法可以同時利用語言功能和視、聽覺器官的功能來強(qiáng)化記憶，提高記憶效率，比只是用眼睛默讀的效果好得多。一天中的記憶也有黃金時間和灰色時間。一般來說，9時至11時、15時至16時、19時至22時，為最佳記憶時間。充分利用上述時間記憶難記的學(xué)習(xí)材料，效果會比較顯著�？忌�要注意科學(xué)用腦，保持思維舒暢清醒，注意保證復(fù)習(xí)期間的營養(yǎng)，做好休息�？忌�要給大腦休息的時間，多進(jìn)行體育鍛煉等活化頭腦的活動，防止過度疲勞。此外，保持積極樂觀的情緒，可以大幅提高大腦的工作效率。

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