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    練習瑜伽有必要中場休息嗎？

    首先，只有當完成一種姿勢后讓全身放松下來才能感受剛才的姿勢所帶來的效果。例如：在做完疏通手臂經絡的動作后，放松全身，特別是感受著手臂血液的流動，它流向你的每個手指尖——促進手臂神經末梢的血液循環(huán)，你的手溫暖了紅潤了。其次，完成一種姿勢后讓全身放松下來是為了使下一個姿勢更好的舒展身體所以練習瑜伽時，每個姿勢做到自己的能力所及，停留一會(藉以達到刺激這個部位的作用)再慢慢恢復最初的姿勢。放松全身，閉目調息。再進行下一個姿勢。因此，我們大家都應該重視練習中間的休息，不要以為浪費了時間而一味動作，影響練習效果，甚至適得其反。

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    話劇《嫁給黃飛鴻》什么時候首演？

    2017年1月8日下午2:30在南海區(qū)桂城南海中心小學劇場，將舉行話劇《嫁給黃飛鴻》首演。

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    第4屆比利時根特國際單簧管比賽何時舉行？

    2017年第4屆比利時根特國際單簧管比賽將于2017年4月10日至23日在比利時根特舉行

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    第五屆“財神杯”視頻象棋快棋賽什么時候舉行？

    比賽日期:2017年1月3日比賽地點：廣州棋院(廣州市越秀區(qū)橫枝崗路289號)

    游客

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    第四屆青年文化節(jié)籃球聯(lián)賽什么時候舉行？

    本屆賽事從12月17日起，歷時四個月，持續(xù)至明年4月

    游客

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    芭蕾舞劇主要有哪些角色組成？

    1、主角：主角是故事核心人物，舞者需有一定水準以上的技巧與體力，最重要是要有高超舞蹈素養(yǎng)及品格，才能詮釋劇中的人物。古典芭蕾雙人舞是整個舞劇重心，大都由男女主角擔任，古典芭蕾舞劇雙人舞結構次序是男女主角雙人的慢板，然后是男主角獨舞，女主角獨舞，最后才是終曲 (coda)雙人快板，主角藝術素養(yǎng)與技巧水準將于雙人舞中呈現(xiàn)。2、獨舞者：具有主角技巧，而能單獨或三、四人演出者。3、群舞者：群舞者雖然舞步較簡單，但復雜的畫面變化，整場氣氛烘拖更是扮演舉足輕重的地位，每一位群舞者均非常重要，只要有一人亂了腳步，整體的畫面將被影響。

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    格力中國杯國際足球錦標賽什么時候開幕？

    2017年1月10日至15日，由中國足協(xié)和萬達集團聯(lián)手打造的中國杯國際足球錦標賽將在廣西南寧體育中心舉行

    游客

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    格力中國杯國際足球錦標賽什么時候開幕？

    2017年1月10日至15日，由中國足協(xié)和萬達集團聯(lián)手打造的中國杯國際足球錦標賽將在廣西南寧體育中心舉行

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    CAAU全國青少年業(yè)余籃球聯(lián)賽什么時候舉行？

    比賽將于12月10日-11日在北京進行

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    全國國際象棋棋協(xié)大師賽(廣東佛山)舉行時間？

    2016年12月17日——12月18日在佛山市順德區(qū)舉行

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    電影《你好瘋子》什么時候上映？

    電影《你好瘋子》將于2017年1月1日上映

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    如何選擇適合自己的網球拍?

    1適合全場覆蓋型球員的拍子如果你是全場型球員需要拍子有足夠大的重量使它可以對長而有力的擊球減震，但也要在網前操控靈活。拍頭重的話，可能影響操控性，但也減少了拍子在非中心點擊球時的扭動。如果拍子重心點均衡，只是拍頭輕一點，而且操控靈活，可以更好地保護你的手臂。其他條件相同的話，比拍頭過輕的組合要好。2適合底線型選手的拍子底線型選手要打很多拍才能贏球，因此拍子的減震和防止扭動、翻轉顯得更為重要。重量分布更朝向拍頭可以增加穩(wěn)定性和有力的感覺，但也會犧牲可操控性。較密的線床可以增加舒適感，但會輕微的減少旋轉。對那些堅守底線，很少上網的球員，舒適性是最重要的。3適合中級球員的拍子適合中級球員的拍子要能打出足夠的速度和需要的落點，好操控，有一定力量。為中級和高級球手設計的拍子通常叫“Tweener”，Tweener和中級拍子要稍輕一點，硬一點，頭不用太輕，比高級選手所用拍子的拍頭要大。但很多拍子可能太輕了。拍子穿線重量低于10.5盎司(約298克)的拍子，可能適合每周一次的雙打選手，但如果你打得更多，或者是單打選手，那就最好有個略沉一點的球拍來保護胳膊了。

    游客

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    中西打擊樂器在演奏上有什么差異?

    不知大家注意到沒有，西式打擊樂器所用的鼓槌的頂部都做有槌頭，而中式打擊樂器的鼓槌通常只是一根木棒(鑼槌除外)。由于槌的不同，再加上鼓面材料的不同，所以在敲擊方法上要有一些區(qū)別。再比如在鼓類樂器中，西式小軍鼓演奏力點的感覺應當是槌頭、食指、手腕的結合，由于小鼓的聲音反應比較靈敏，所以演奏中要掌握力度、節(jié)奏以及速度的變化，多用氣少用力，多用槌頭少用胳膊的原則。中式堂鼓的鼓腔是木板制成，鼓皮是比較厚的豬皮或牛皮，鼓槌又是兩根木棍，所以敲擊時要注意槌、手腕、小臂的結合，演奏力點要靠后，才能把聲音敲透，演奏中要注意氣和力的配合。舉一反三，其他的中西式打擊樂器演奏中也應注意相同的問題。探討中西打擊樂器的異同是為了更好的研發(fā)它們、利用它們，只有真正深入了解了它們之間的異同，演奏者可以更好、更準確演奏，作曲家們則可以更自如、更靈活地加以運用，而指揮家們則可以更好的組織演奏家們創(chuàng)造性的詮釋作曲家的思想和追求。

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    首屆常青藤國際象棋國際公開賽還可報名嗎？

    報名截止日期為：2016年12月22日，主辦方對于報名截止日期之后報名的棋手保留同意或拒絕的權利。沒有國際棋聯(lián)ID號的棋手下載附件ID申請表格，按要求填寫后，與報名表同時發(fā)郵件至報名郵箱。報名郵箱：945555837@qq.com

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    “蓀湖杯”全國象棋青年大師精英賽什么時候舉行？

    2016年12月13-15日在浙江省寧波市舉行

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    練瑜伽一定要空腹嗎？

    因為在做動作時，食物還會在胃里和身體一起動，不利于身體健康。而且瑜伽不僅作用在身體上，還作用在能量上，如果胃里有食物的話，能量就不能平衡流動到身體的每一個部分，大多數(shù)的能量都會流向消化系統(tǒng)，用于消化食物，習練也就得不到益處。因此瑜伽習練最好的時間就是在早上空腹練習。如果吃了豐盛的食物的話，至少要間隔三到四小時才能練習。而且習練完以后要等半個小時才能吃東西。食物會對身體產生很多影響。瑜伽將食物分為三類：惰性食物：所有非蔬菜水果的食物，多次烹飪的食物，這些食物會讓我們感到慵懶;變性食物：烹調過度或加入過多調料的食物，會改變食物的自然味道。會讓我們過度興奮，思維運動加快，身體變得坐立不安;悅性食物：一般是自然的食物，沒有過度烹調，也沒有加入過多調料的食物，比如沙拉和水果，蔬菜，牛奶，黃油，蜂蜜，使我們感覺身體輕松，易于消化，吃完后會感覺精力充沛，同時又會很舒服平靜。瑜伽練習者應多吃悅性食物。

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    “李成智杯”全國少年兒童冠軍賽征文規(guī)則？

    圍繞“我的李杯情緣”為主題，分享“李杯”故事。1、具體要求：根據(jù)主題自擬題目，抒發(fā)真情實感，積極向上，傳遞正能量，原創(chuàng)首發(fā)，題材不限。參評稿件均須本人寫就。2、征稿人群：任何熱愛國際象棋的人士。3、題材字數(shù)：題材不限，800字以內。

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    天水市學生征文大賽截稿時間？

    本次征文比賽作品征集截止時間為2017年4月20日

    游客