用良好家庭陪伴 促進(jìn)高中生抗挫能力提升
高中是學(xué)生心理成長的關(guān)鍵時(shí)期，他們擺脫了童年的稚氣，身體心理日趨走向成熟。但當(dāng)今社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)激烈，使得高中生在自我意識(shí)發(fā)展、升學(xué)考試、人際交往等方面的壓力越來越大，慢慢超出了他們的心理承受能力，使得心理健康問題日益突出。常見的心理問題有考試焦慮、過分敏感、網(wǎng)絡(luò)成癮等等。
高中生的心理問題的主要包括學(xué)業(yè)發(fā)展和人際交往兩個(gè)方面。一是抗學(xué)習(xí)挫折能力不強(qiáng)。在當(dāng)今的社會(huì)發(fā)展中，高中階段課程繁復(fù)，學(xué)習(xí)科目多，同時(shí)教材的難度逐漸增加，許多學(xué)生在短時(shí)間內(nèi)難以適應(yīng)較高強(qiáng)度的學(xué)習(xí)，導(dǎo)致學(xué)習(xí)壓力增大，再加上學(xué)生之間的學(xué)習(xí)競(jìng)爭(zhēng)較強(qiáng)，同學(xué)的進(jìn)步速度和成果也會(huì)對(duì)學(xué)生心理造成較大的壓力，從而導(dǎo)致許多抗學(xué)習(xí)挫折能力較弱的學(xué)生出現(xiàn)考試焦慮、厭學(xué)、不思進(jìn)取等現(xiàn)象，進(jìn)而導(dǎo)致抑郁、煩躁等心理問題。這些學(xué)生就會(huì)把時(shí)間和興趣轉(zhuǎn)移到上網(wǎng)、玩手機(jī)、睡覺等方面，導(dǎo)致網(wǎng)絡(luò)成癮，甚至產(chǎn)生暴力傾向。二是抗交往挫折能力不強(qiáng)。在家里，父母和孩子如果缺乏溝通理解，很容易導(dǎo)致沖突、對(duì)立、疏遠(yuǎn)，甚至?xí)霈F(xiàn)家庭暴力、離家出走等嚴(yán)重后果;在學(xué)校，孩子如果與同學(xué)相處時(shí)遇挫，或受到團(tuán)體的壓制，或受他人的排斥，會(huì)感到痛苦與煩惱，內(nèi)心極度壓抑和焦慮，有的還會(huì)變得敏感、多疑和自卑，進(jìn)而懼怕與人交往，導(dǎo)致產(chǎn)生孤獨(dú)傾向。若與異性同學(xué)相處時(shí)過于親密，又會(huì)容易產(chǎn)生早戀等行為。
梁健芬老師講過，家長陪伴行為分為學(xué)習(xí)陪伴、養(yǎng)育陪伴、娛樂陪伴和情感陪伴四種類型。調(diào)查發(fā)現(xiàn)，高中生各類型家長存在差異，養(yǎng)育陪伴行為程度最高，娛樂陪伴行為程度最低。
父母的陪伴不同程度地影響高中生的心理健康。父母可根據(jù)高中生的行為表現(xiàn)，適時(shí)地改變和調(diào)整陪伴方式。高中生人際關(guān)系敏感時(shí)，父母多進(jìn)行娛樂陪伴，建立民主、和諧的氛圍，有利于幫助高中生在社會(huì)交往中表現(xiàn)出更多的責(zé)任感，形成良好的人際關(guān)系。對(duì)學(xué)習(xí)壓力大的高中生，父母在學(xué)習(xí)陪伴時(shí)，應(yīng)理解高中生的心情，鼓勵(lì)高中生克服學(xué)習(xí)困難;同時(shí)家長還需正確認(rèn)識(shí)孩子的學(xué)習(xí)狀況，不能強(qiáng)壓過高的期望。高中生有焦慮情緒時(shí)，父母應(yīng)多陪伴孩子，關(guān)心孩子，對(duì)孩子少一些冷漠、拒絕等，從而減少孩子的焦慮情緒。父母發(fā)現(xiàn)孩子適應(yīng)不良時(shí)，要多陪伴孩子，并在陪伴中尊重孩子的意愿，平等地和孩子交流，多鼓勵(lì)孩子，增加孩子的安全感，提高其抗挫折能力。
來源：濮陽日?qǐng)?bào)
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