舞蹈種類繁多，華爾茲、探戈、桑巴舞、芭蕾舞、中國古典舞、回族舞蹈、街舞等等，每一種舞蹈都有自己的特色，要想跳好一種舞蹈不僅要下苦功，還要熟練掌握該舞蹈的各種技巧，從而完美的表現(xiàn)出該舞蹈的魅力。但是數(shù)目繁多的舞蹈種類，以及更加繁多的舞蹈技巧對(duì)于廣大舞蹈愛好者來說查閱起來十分麻煩，有鑒于此，唯學(xué)網(wǎng)小編特別在文藝體育欄目舞蹈頻道開設(shè)了舞蹈技巧專題，以便于網(wǎng)友朋友查閱。本文小編將和大家分享探戈腳部運(yùn)用的7個(gè)技巧。

探戈腳部運(yùn)用的第一個(gè)技巧，腳跟Heel

因?yàn)樵谔礁甑奈璨街�，沒有升降或擺蕩的動(dòng)作，探戈大多數(shù)前進(jìn)舞步的足著點(diǎn)，都落在腳跟的位置。其實(shí)探戈舞步是把腳跟平放的，在探戈中腳趾是不應(yīng)受到壓迫的，因此，將不再提到腳趾的部位。在討論探戈足著點(diǎn)時(shí)，將以腳掌的部位為主。先前我們?cè)�提過如果有旋轉(zhuǎn)或者升起時(shí)，足著點(diǎn)會(huì)落在腳趾的部位。我們都知道在探戈中，是沒有上升的動(dòng)作，但是如果探戈在做轉(zhuǎn)的動(dòng)作時(shí)，足著點(diǎn)會(huì)在腳跟和腳掌嗎?邏輯土來說，應(yīng)該是這樣，但實(shí)際上也并不盡然，因?yàn)檫@是和轉(zhuǎn)動(dòng)的幅度和方法有關(guān)。

第二個(gè)技巧，腳跟到腳掌Heel Ball(HB):

探戈有其獨(dú)特的性質(zhì)。在前進(jìn)步做轉(zhuǎn)的動(dòng)作時(shí)，足著點(diǎn)通常都在腳跟，事實(shí)上，這樣的動(dòng)作是把腳跟平放(此后不把"平放"說出來)，而且腳掌不會(huì)感受到壓力。例如男生在搖轉(zhuǎn)步(Rock Turn)或開式左轉(zhuǎn)步(Open Reverse turn)中第一步的前進(jìn)。有人形容探戈的常步，會(huì)有一種好象腳被粘住的感覺，這感覺就像走在剛鋪好的柏油路上一樣。所以，探戈不同于華爾滋，在探戈一般的轉(zhuǎn)動(dòng)作中，回旋的動(dòng)作總是被避免。然而如果在轉(zhuǎn)時(shí)需要有回旋的動(dòng)作，就像女生在外側(cè)回旋(Outside Swivel)的舞步中，足著點(diǎn)就真的變成腳跟到腳掌。她同時(shí)也快速地向右側(cè)旋轉(zhuǎn)。而外側(cè)的舞伴在右扭轉(zhuǎn)步第五步的時(shí)候，是運(yùn)用腳跟到腳掌(HB)的步法。這和技術(shù)書上所描寫的是一致的。而技術(shù)手冊(cè)是由一些偉大的舞者所組成的委員會(huì)經(jīng)通過寫出來的(ISTD和IDTA)，他們總不可能都弄錯(cuò)的。

第三個(gè)技巧，腳掌到腳跟Ball Heel(BH):

很明顯的，所謂的BH就是當(dāng)男生或女生在做后退步時(shí)的動(dòng)作。然而并非如此簡單，因?yàn)樘礁甑奈粘趾吞礁甑奈璨斤L(fēng)格，反身位置時(shí)(CBMP)右腳后置。我認(rèn)，為腳在這個(gè)時(shí)候，是從腳掌的外側(cè)邊緣開始轉(zhuǎn)動(dòng)直到腳跟平放，然而當(dāng)左腳退回到開放(open)的位置時(shí)，腳將從腳掌內(nèi)輾轉(zhuǎn)到腳跟。

第四個(gè)技巧，腳掌內(nèi)緣到腳跟Inside Edge of Ball Heel(IE of BH):

男生在左腳后退時(shí)要用左肩膀去引導(dǎo)(就像退鎖步在左腳)，你將會(huì)感覺到你一直在使用腳掌內(nèi)緣到腳跟，同時(shí)，在閉式行進(jìn)間當(dāng)女生以側(cè)行步踏向右腳(第三步)，她大約向左轉(zhuǎn)了四分之一，因此就會(huì)用到腳掌內(nèi)緣，然后把左腳并向右腳，整個(gè)腳輕微向前進(jìn)。

第五個(gè)技巧，腳內(nèi)緣Inside Edge of Foot(IE of F )

當(dāng)你以左腳踏向側(cè)邊并且右腳并到左腳時(shí)，左腳將以腳內(nèi)緣的部位來作為主要的支撐，而右腳將輕輕的靠回來，足著點(diǎn)將落在整個(gè)腳上。

第六個(gè)技巧，整個(gè)腳 Whole Foot:

一個(gè)很好的例子是上一段所說的例子。足著點(diǎn)落在整個(gè)腳也經(jīng)常出現(xiàn)在女生的舞步中。當(dāng)左轉(zhuǎn)步(左腳)的第二步在踏向側(cè)邊時(shí)，會(huì)用到這種足著點(diǎn)。

第七個(gè)技巧，腳掌Ball(B):

有一個(gè)少有的例子，卻是教學(xué)大綱里的舞步-在右扭轉(zhuǎn)步(Natural Twist Turn)當(dāng)男伴的右腳在左腳后面通過時(shí)，他用了腳掌然后做右扭轉(zhuǎn)動(dòng)作(也許是反向的扭開)足著點(diǎn)將是在右腳掌和左腳腳跟上。

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