新手學(xué)舞蹈都繞不開的幾個(gè)誤區(qū)，看看你中了幾個(gè)?

對于很多舞蹈生而言，剛開始學(xué)習(xí)舞蹈的時(shí)候，都經(jīng)歷過害羞、放不開、不敢面對自己等等問題，很多時(shí)候，我們在沒有做過充足的準(zhǔn)備時(shí)，這些小問題，會在一定程度上降低我們學(xué)習(xí)舞蹈的效率。

今天，老師就給學(xué)員們總結(jié)了幾個(gè)學(xué)舞蹈容易犯的小毛病，希望童靴們可以避免誤區(qū)，盡快步入舞蹈學(xué)習(xí)的正軌～

1

放不開跳得縮手縮腳

零基礎(chǔ)的同學(xué)是不是總是看到別人跳得好，自己基礎(chǔ)差，生怕別人嘲笑，動(dòng)作放不開，不敢大跳?

老師建議

舞蹈室雖然人多，但大家都是關(guān)注自身。除了老師沒人會關(guān)注你，所以放心大膽的跳，來學(xué)習(xí)的時(shí)候都不放開手腳，什么時(shí)候放開。

2

不敢直視鏡中的自己

很多零基礎(chǔ)的同學(xué)在開始跳舞的時(shí)候，都只敢看著老師或者其他同學(xué)的動(dòng)作，從來不敢看鏡子，逃避自己“笨拙”的樣子。

老師建議

一定要看鏡子里的自己，不然發(fā)現(xiàn)不了自己的問題。只有正視問題才能改善。不看自己也容易忘動(dòng)作，因?yàn)橐恢痹诳磩e人跟著別人跳，一到自己跳或者不對鏡子就忘動(dòng)作了，所以不管自己跳的怎樣都要直面自己!

3

只上課，不消化

平時(shí)只在舞蹈室刷課，課后不復(fù)習(xí)不練習(xí)，認(rèn)為課刷得越多進(jìn)步越快。

老師建議

課后一定要多練習(xí)，把每節(jié)課老師教的知識點(diǎn)練透，沉淀為自己的東西。不要一味的刷課，容易浮于表面。

4

只練成品舞，不練基本功

平時(shí)練舞認(rèn)為基本功已經(jīng)會了，就只反復(fù)練成品舞。

老師建議

基本功和成品舞要兩手抓兩手都要硬。想要跳舞看起來高級有質(zhì)感，基層功是必須的。

5

跳舞前不熱身，跳舞后不拉伸

常常有同學(xué)錯(cuò)過熱身，下課急著走又忽視了拉伸環(huán)節(jié)。

老師建議

熱身是為了把身體激活，同樣也是為了避免運(yùn)動(dòng)損傷，所以熱身環(huán)節(jié)不要遲到，課后的拉伸也是為了讓充分運(yùn)動(dòng)的肌肉緩解酸痛，提高柔韌性，所以這兩個(gè)環(huán)節(jié)是必不可少的，不管是上課還是自己練習(xí)都一定要做!

學(xué)習(xí)舞蹈就是這樣，過程總是磕磕碰碰的，老師能做的只有給學(xué)員盡可能的規(guī)避學(xué)習(xí)當(dāng)中的誤區(qū)，讓學(xué)員在最短的時(shí)間內(nèi)學(xué)有所成，這樣才能越學(xué)越有勁。

來源: 網(wǎng)絡(luò)

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