舞蹈初學(xué)者 入門請(qǐng)從這九點(diǎn)開始做起!
一、舞蹈中最重要的是舞感
舞蹈最重要的是什么——舞感。舞感就是整體的范，一個(gè)舞者型的優(yōu)美，便取決于舞感，舞感培養(yǎng)不好，跳出來的動(dòng)作只會(huì)連自己都覺得別扭，對(duì)舞感的體會(huì)要從自己身體上感悟，看著鏡子里跳舞的自己，要明白自己哪里別扭，并且及時(shí)糾正，切忌懶懶散散不觀察自己不要求自己，要知道培養(yǎng)自己的氣場，入門時(shí)動(dòng)作是次要的，最關(guān)鍵的恰恰是對(duì)舞感細(xì)節(jié)的掌握，再就是聽音樂，一般舞感不好的人，多數(shù)是節(jié)奏感協(xié)調(diào)性不好的人，這時(shí)候除了加強(qiáng)聯(lián)系基本功，還要從音樂節(jié)奏變化表達(dá)含義下手，記住要讓音樂和舞蹈融為一體，它們都是息息相關(guān)的。記住，一個(gè)舞者的優(yōu)美由舞感體現(xiàn)。
二、良好的習(xí)慣
即正確的舞蹈學(xué)習(xí)心態(tài)和正確的舞蹈練習(xí)方法。一個(gè)正確地學(xué)習(xí)心態(tài)是很重要的，假若怕苦怕累沒有堅(jiān)定的毅力，那又何談學(xué)習(xí)舞蹈熱愛舞蹈，這是生存在內(nèi)心的東西，我相信每一個(gè)真正熱愛舞蹈的人都可以體會(huì)的到，學(xué)習(xí)不可抱有幻想，不要急于結(jié)果，要清楚自己真正追求的東西是什么，然后用堅(jiān)定不移的信念去舞蹈。還有就是正確的練習(xí)方法，這個(gè)是要求系統(tǒng)技術(shù)的一項(xiàng)，對(duì)于剛?cè)腴T的學(xué)習(xí)者，最好有專業(yè)的老師指導(dǎo)，一定要選擇會(huì)教的老師，而不是說在多短時(shí)間內(nèi)可以學(xué)會(huì)多少成品舞，入門時(shí)，記住學(xué)的不是動(dòng)作有多少，而是你的基礎(chǔ)，各個(gè)方面的基礎(chǔ)培養(yǎng)。如果種種原因無法專業(yè)的學(xué)習(xí)，那么自己練習(xí)時(shí)，正確地方法即，要面對(duì)鏡子跳舞，方便自己糾正錯(cuò)誤動(dòng)作，到達(dá)提高效果，再就是要一心一意地練習(xí)，不要急于一時(shí)心熱，導(dǎo)致看到這個(gè)也想學(xué)看到那個(gè)也想學(xué)，盲目性的練習(xí)只會(huì)導(dǎo)致你舞的越來越離譜，所以要了解一定的知識(shí)之后再進(jìn)行正確地練習(xí)方法，不然也許跳了幾年都不清楚自己跳的是什么。讓良好的習(xí)慣在心里生根發(fā)芽。
三、用心跳舞
所謂用心，就一定要發(fā)揮腦力，用心思考，跳舞這個(gè)過程要一半用肢體，一半用心。勤于思考，善于理解。很多人看了教學(xué)視頻并學(xué)習(xí)動(dòng)作，可是多半跳出來看起來卻不是那么完美，因?yàn)檫@樣你學(xué)的只是舞形，只是形似，卻無理解體會(huì)音樂舞蹈的靈魂，最好有老師指導(dǎo)，聽老師的理解，剩下的就是自己更深層的領(lǐng)悟了。跳舞永遠(yuǎn)是要融進(jìn)自己所學(xué)的一切，每每看著自己跳舞，一定要清楚問題出現(xiàn)在哪里，了解自己各個(gè)肢體動(dòng)作的優(yōu)劣，所不擅長的東西就要在學(xué)習(xí)的同時(shí)多多思考，把自己所理解的正確地東西要不斷發(fā)揮出來，理解不足，從而完善自己。
四、把握細(xì)節(jié)問題
舞蹈中細(xì)節(jié)根據(jù)舞種的不同而改變。首先了解自己所跳舞種，再詳細(xì)的進(jìn)行分解學(xué)習(xí)，所有舞種里重要的部分有，肌肉耐力、心肺耐力、身體平衡、身體組合靈活、力量控制的把握等等。舞蹈來說肯定是一種大量的體育練習(xí)項(xiàng)目，這個(gè)平時(shí)的運(yùn)動(dòng)更能幫助你力量的發(fā)揮，耐力的提高，所以建議大家多運(yùn)動(dòng)。身體的組合要多練習(xí)自己肢體的靈活性，基本功很重要，再就是力量控制，能開能收才是最重要的，動(dòng)作完成的同時(shí)要具有力量的控制，肌肉要有彈性，整體跳出來的感覺才會(huì)收放自如，當(dāng)動(dòng)作位置到位之后，一定要控住，瞬速發(fā)力，細(xì)節(jié)技巧成就舞蹈的精華。舞蹈內(nèi)在的東西要自己多多琢磨。所有的細(xì)節(jié)一定要在正確地練習(xí)下加大訓(xùn)練度，只有多做，多習(xí)慣于一個(gè)技巧，它才會(huì)真正的生于你心，成為你的實(shí)力。
五、舞蹈中的情
舞蹈是身體的語言，是舞蹈者情感表達(dá)的一種方式，一段優(yōu)美的舞蹈和舞蹈者賦予其中的感情是分不開的，就像那句話說的一樣，沒有感情的舞蹈只是機(jī)械的廣播體操，由此可見情感對(duì)舞蹈的重要性;
六、輕盈的動(dòng)作
跳舞的人有一個(gè)共性，就是輕盈。要注意，這里的輕盈指的是一種靈動(dòng)的感覺，舞蹈者在表演的時(shí)候，一套動(dòng)作下來要有行云流水的快捷與優(yōu)美的姿態(tài)，這樣的舞蹈才是成功的;
七、剛?cè)岵?jì)
一段優(yōu)美的舞蹈一定是剛?cè)岵?jì)的，不但要有溫柔的姿態(tài)，在跳某些硬性動(dòng)作的時(shí)候也應(yīng)該表現(xiàn)出力度感，而不是軟塌塌的;
八、平穩(wěn)的舞姿
一直認(rèn)為，舞蹈和太極拳一樣都需要穩(wěn)。太極拳的穩(wěn)在于下盤的不動(dòng)如山，而舞蹈的穩(wěn)則在于舞姿是否能給人一種平穩(wěn)的感覺，這樣才有利于動(dòng)作的伸展，才能帶給人美的視覺體驗(yàn);
九、扎實(shí)的基本功
舞蹈中的準(zhǔn)也很重要，在最初的時(shí)候一定要把基本功練好然后才能學(xué)習(xí)更多的動(dòng)作，基本功能夠幫助你更好的銜接各個(gè)動(dòng)作，讓你的舞姿自然。
來源： 網(wǎng)絡(luò)
以上是關(guān)于舞蹈的相關(guān)信息，以供大家查看了解。想要了解更多舞蹈信息，第一時(shí)間了解舞蹈相關(guān)資訊，敬請(qǐng)關(guān)注唯學(xué)網(wǎng)舞蹈欄目，如有任何疑問也可在線留言，小編會(huì)為您在第一時(shí)間解答!
