在我們欄目過往節(jié)目當中，瑜伽教練賈麗君老師多次出現(xiàn)，她帶領(lǐng)電視機前的觀眾朋友習練瑜伽動作，深受大家的喜愛。今天的節(jié)目當中，我們就一起走進她的生活，了解她的瑜伽人生。
賈麗君，國家二級社會體育指導員、國家一級瑜伽裁判員、臨渭區(qū)瑜伽協(xié)會副會長，習練瑜伽十余年，瑜伽已成為她生命中的一部分。
在賈麗君家中，有一間屋子不是很大，但用處不小。在這里，可以體會到遠離喧囂的心境，平時她就是在這里進行瑜伽的練習。
晚上6點，我們來到了賈麗君工作單位的麗君瑜伽工作室，這里定期會舉辦瑜伽公益培訓課堂。因為當晚有培訓課，我們決定把采訪放在工作室當中。
俗話說：通則不痛，痛則不通。中醫(yī)都認為，要想使身心都達到最佳狀態(tài)，全身的氣血經(jīng)絡(luò)越暢通越好。除了課堂上，在日常生活中，賈麗君還將瑜伽動作融入到生活中來調(diào)節(jié)自己的身體平衡和經(jīng)絡(luò)暢通。
晚上7點，賈麗君的課堂正式開課，學員們?nèi)缙诙粒裉斓恼n堂主題是活力瑜伽，通過核心和肌肉的練習，達到排汗排毒、減脂塑形、身體輕盈、促進睡眠的目的。
對于未來，賈麗君告訴我們，她最大的夢想就是將瑜伽文化傳播給身邊的每一個人，讓每一個人都能擁有健康的體魄。
來源：叮當妙招資訊
