在很多媽媽眼中，出生前，寶寶的「比賽」就開始了。

在孕期，很多媽媽就會給寶寶做胎教，給寶寶講講故事、聽聽音樂…

但是，這些舉動，胎寶寶能感受到嗎?真的能提高寶寶以后的智商嗎?

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23周左右，寶寶就開始有了聽力和視力，可以在媽媽肚子里可以感受到一些來自于外界的聲、光刺激。

雖然寶寶能聽到一點聲音，但是隔著衣物、肚皮和羊水，外界傳來的聲音傳到胎兒耳朵里，早就「變形」了，一段優(yōu)美高雅的音樂，在寶寶耳朵里可能只是一陣嗡嗡的噪音。

然而，不少媽媽可能會有異議——

這又是為什么呢?

胎教

“教”的是媽媽

對寶寶的胎教，其實影響的是孕*身心狀態(tài)。

胎教通過對孕婦的情緒和精神狀態(tài)的改變，影響體內(nèi)激素和有關(guān)神經(jīng)介質(zhì)的分泌，從而間接地影響到胎兒的大腦發(fā)育。

通俗來講，就是媽媽開心了，寶寶才能長得更好。

如果孕媽動不動生氣、情緒不穩(wěn)定，可能加大胎兒早產(chǎn)、出生低體重的風(fēng)險。而孕媽的精神狀態(tài)好，胎盤供氧充足，對促進(jìn)胎兒發(fā)育有一定幫助。

準(zhǔn)媽媽

該如何做好“胎教”?親近自然

新鮮的空氣、優(yōu)美的自然景色，鶯飛草長、鳥啼蟬鳴……準(zhǔn)媽媽在如此優(yōu)質(zhì)的生態(tài)環(huán)境中孕育寶寶，對母子身心的安寧和健康大有裨益。

保持心情愉悅

母親的喜怒哀樂，通過神經(jīng)介質(zhì)的變化，會影響胎兒的心理機(jī)制。建議孕媽盡量避開負(fù)面的新聞報道和血腥暴力的影視作品，多接觸美好事物保持心情舒暢。

創(chuàng)造優(yōu)質(zhì)的日常環(huán)境

遠(yuǎn)離二手煙、藥物、電離輻射、噪聲等。此外，優(yōu)質(zhì)的環(huán)境離不開整潔與舒適，更離不開夫妻間融洽的感情與溫馨的家庭氛圍。

營養(yǎng)充足

孕期飲食應(yīng)注意搭配適當(dāng)，營養(yǎng)均衡，忌煙酒和濃茶。孕早期飲食以清淡為主，按時補充葉酸。整個孕期飲食要做到在適應(yīng)孕婦口味的基礎(chǔ)上，盡量色香味形俱全。

所以說，胎教真正的好處，是讓準(zhǔn)媽媽心情愉悅、增進(jìn)親子關(guān)系、幫助緩解焦慮。*身心健康，便是寶寶健康的重要支撐!

來源：深圳遠(yuǎn)東婦產(chǎn)醫(yī)院

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