1、少吃辛辣刺激的食品，多吃新鮮的蔬果。

2、多喝水，每天可以喝點(diǎn)蜂蜜，蜂蜜是美容護(hù)膚的食品，每天喝適量的蜂蜜能夠清理腸胃，幫助身體排毒，令皮膚變得更白皙紅潤。而多喝水是保持身體健康以及皮膚水潤的基礎(chǔ)，當(dāng)身體有足夠的水分的時候，新陳代謝才可以正常進(jìn)行，皮膚才能夠更加細(xì)膩潤澤。

3、很多女生都有化妝的習(xí)慣，注意在回家之后要徹底卸妝，否則毛孔容易堵塞，令肌膚變得越來越差。

4、堅(jiān)持不熬夜，正常作息。

5.保持睡眠充足，保持愉快的心境，維持消化系統(tǒng)的正常功能，不可盲從他人的皮膚保養(yǎng)方式，一定要采用適合自己皮膚性質(zhì)的保養(yǎng)方法。

6.盡量多呼吸新鮮空氣，并作適量運(yùn)動，這樣一來會加速血液循環(huán)，使臉色看起來光潔紅潤。

7.皮膚會不斷地隨年齡、氣候、健康而改變，應(yīng)每隔一段時間就要檢查測驗(yàn)一次，及時調(diào)整保養(yǎng)品。

8.頸部和臉部同時重要，所以千萬不要遺忘頸部的肌膚護(hù)理。

來源：好彩妹670

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