得過心理疾病，面試時應該主動說嗎?

寫在前面

9月中，有幸參加了 Steve 老師的第 300 期播客。做了一期關于職場人的分享。

(插播一則廣告，Steve老師是一位心理咨詢師，也是一位心理學科普作家。他的播客「Steve說」曾被評為 2019 蘋果最佳播客。歡迎大家去播客、小宇宙等平臺關注他的播客節(jié)目)

聊著聊著，聊到一個「心理學+職場」的問題，Steve提到他有很多聽眾問過一個尖銳的問題 ：

如果打工人有過心理/精神疾病歷史，應該告訴公司嗎?站在企業(yè)和 HR 的角度，會如何看待這樣的員工?

Steve特別補充了問這個問題的原因：在現(xiàn)在的大環(huán)境下，本身抑郁和心理疾病就很普遍，加上疫情的影響，保守估計這個人群在10%……

聽到 Steve 這個說法，我嚇了一跳。

作為人力資源從業(yè)者，我雖然意識到心理疾病的比例越來越高了，但你告訴我每10個求職者里就有一個有心理疾病，我還是不太愿意相信的。

Steve隨后拿出數(shù)據(jù)說服我：2020年心理健康藍皮書《中國國民心理健康發(fā)展報告(2019~2020)》的調(diào)研發(fā)現(xiàn)， 2020年青少年的抑郁檢出率為24.6%，重度抑郁為7.4% 。

不僅如此，新冠疫情的來到，加劇了心理疾病的頻率。

中科院院士陸林在科普欄目《科創(chuàng)中國·院士開講》中 給出了一份數(shù)據(jù)，新冠疫情發(fā)生以來， 全球新增超過7000萬抑郁癥患者，9000萬焦慮癥患者，數(shù)億人出現(xiàn)失眠障礙問題 。世界衛(wèi)生組織近期發(fā)布的一份報告也顯示，在新冠大流行的第一年，全球焦慮和抑郁的發(fā)病率大幅增加了25%。

陸林在《院士開講》中提醒道，大眾應該做好長期心理準備，及時調(diào)節(jié)情緒，保證睡眠：「 隔離在家的居民，有接近三分之一的人，會出現(xiàn)抑郁、焦慮、失眠和急性應激反應。其中有超過10%的人，在疫情之后，也不能完全恢復正常 �！�

播客結束后，我特意去翻閱了美世最近的《健康雇主調(diào)研報告》，才意識到是我忽視了，調(diào)研發(fā)現(xiàn)： 每兩名員工中就有一名(50%)認為投資心理健康非常重要。四分之一(24%)的員工表示，他們的情況比疫情前更糟，五分之一(20%)的員工表示，他們感到更加孤立 。

但在心理疾病占比如此之高的今天，有多少企業(yè)、HR和打工人真的懂得「抑郁」、「焦慮」、「憂郁」這些詞匯背后的真實含義?

入職前，這是隱私

之前寫了一篇關于空窗期的文章《HR 為什么不喜歡職場「空窗期」》。分析了不同情況下，如何在面試場合下，合情合理回答HR的問題。

有小伙伴來提問我：空窗一年是為了治療抑郁癥，這……能告訴HR嗎?

我的建議是：不說。

一方面，這是你的個人隱私，你有權保密。沒有人可以因此說你不誠信。

另一方面，如今的職場生態(tài)還沒有做好接納你的準備——很多面試官不了解心理疾病，甚至有些面試官畏病如虎，直接封殺，不管你是不是已經(jīng)痊愈。

以我自己為例，我在全球排名第一的人力資源咨詢公司 Mercer 待過5年半，身邊有很多優(yōu)秀的咨詢顧問，是醫(yī)療體系出來，有醫(yī)生背景和專業(yè)的醫(yī)學知識。我也有幸向這些專家們學到了很多身心健康的知識。

然而，但你今天問我，對心理學有多少認知?對打工人的心理健康狀況有多少了解?對心理疾病的癥狀有多么清楚?

我只能慚愧滴說，很少。

行業(yè)里有沒有優(yōu)秀的HR，對心理健康有充分的研究，不會提到「心理疾病」就恐慌，還會憑借自己的專業(yè)知識幫助同事逐漸調(diào)整狀態(tài)?

有。

但這樣優(yōu)秀的HR，不多——我有幸認識一些，大多是有個人醫(yī)學背景或者心理學背景的優(yōu)秀外企HR。

絕大部分缺乏心理學知識的 HR 在聽到「心理疾病」時，心里一定是響起警報的。

說白了，作為招聘官，很多時候并不是說一定要給企業(yè)招到最優(yōu)秀的人才，而是希望給企業(yè)找到最合適，最安全的選擇。

「心理疾病」，如果我們不了解， 就可能會產(chǎn)生偏見，為了保險起見，會把得過心理疾病的候選人剔除出去。

就我個人來說，我有朋友得過焦慮癥。他會自己吃藥、冥想做調(diào)整。

但是在平時溝通時，完全看不出他有這個問題，相反他往往能在大家情緒激動時，給出比較冷靜的建議。所以，如果有人告訴我，他得過焦慮癥，我完全不會擔心。

但是，其他面試官呢?其他我不了解的病癥呢?

面試機會是自己的未來，我們不能強求求職者把自己的未來賭在面試官超級專業(yè)，而且還懂心理學的基礎上。

上周和唐老師，在視頻號做了一場直播——以模擬面試的方式，面試了兩位小伙伴。

很有趣，都是女生——似乎女生對于職業(yè)發(fā)展的焦慮程度是更高的。

第一位是一位銷售從業(yè)者，希望轉(zhuǎn)行互聯(lián)網(wǎng);最讓我驚訝的是：人在成都，還在做核酸檢測志愿者，臨時抽時間跑去門衛(wèi)室來做模擬面試。模擬面試我并不要求大家露臉，但是她為了體驗到真實的面試感受，自己主動開視頻連麥，讓我很感嘆，盡管時局艱難，仍有些小伙伴為了自己的職業(yè)發(fā)展非常努力。第二位人在日本，想進互聯(lián)網(wǎng)做運營，她是明年畢業(yè)的留學生，小紅書上已經(jīng)有7000粉絲的美妝博主，她的確缺少面試經(jīng)驗，非常緊張，提前焦慮，憂心忡忡。但其實在我看來，無論是知乎、B站、小紅書，只要有校招HC，都會愿意招她這樣的優(yōu)秀學生。感受下來，不少求職者有兩個小問題：1)太卑微，覺得自己是被調(diào)查評估的一方，把自己位置放得太低;事實上，面試是雙向的，面試官并不高人一等2)太緊張，只能被問，沒法反向提一些問題和面試官互動，事實上，有互動的面試，就像有互動的相親一樣，效果往往更好。

我能理解求職者缺少面試經(jīng)驗，缺少和面試官溝通的歷練。

但我希望以這為一個開始，希望大家大膽提問面試官，尤其是對于那些有心理疾病歷史的求職者們來說，你們必須開口多問。

既然你們無法向面試官透露自己的患病隱私，那么就有必要做充分的入職前調(diào)研，了解這家公司的崗位工作量、工作壓力、以及企業(yè)文化和團隊氛圍。

如果你在壓力太大，或者領導過于嚴厲苛刻，或者團隊氛圍有拉幫結派小團體可能性的時候，心理疾病是有可能復發(fā)的。

所以，在面試階段需要盡可能問清楚公司的文化是怎樣的。

舉個例子，前兩天和一位小伙伴聊，她就提到，公司如果喜歡談「奉獻」的需要小心。類似的關鍵詞還包括：

抗壓能力強;

能承受較強壓力;

能打硬仗;

適應快節(jié)奏工作

……

那么，就一定要慎重去打聽一下這個團隊和領導的風格是怎樣的。

可以在互聯(lián)網(wǎng)上搜索，也可以在面試中問HR，通常來說，HR不可能隱瞞，因為你入職后發(fā)現(xiàn)情況不對，也會跑路的。所以很多面試官會反復強調(diào)，甚至勸退，比如：

還有一個合適的方法：調(diào)研企業(yè)福利。

如果一家公司強調(diào)的福利，是加班打車、下午茶、夜宵……那就要小心一點。

如果公司的福利都是鼓勵員工工作生活平衡的，那么對于本身剛剛從心理疾病中痊愈的打工人來說，往往說明公司的文化還是非常友善的。

比如：我之前訪談的 Booking，人除了有各種花式假期之外，也會采購了專業(yè)的EAP服務，專門為員工提供免費的心理咨詢。這種公司，可能就更加值得我們加入。

入職后，不用刻意隱瞞

入職后的情況不太一樣。

有些小伙伴擔心被領導發(fā)現(xiàn)會被找借口勸退，在這種情緒引導下，每天擔驚受怕，連開藥的保險理賠都不敢理賠，生怕被公司發(fā)現(xiàn)了。

這個，以我個人經(jīng)驗來說，有些多慮了。

先說保險，現(xiàn)在絕大部分醫(yī)保保險都是線上理賠，企業(yè)是觸碰不到員工個人的信息的。

企業(yè)可以了解總體的情況，比如公司員工最容易得的病是什么病?(大概率感冒);再比如，公司重疾比例相比過去幾年有增加嗎?

但是企業(yè)不可以要求保險公司提供某一個員工的看病就診記錄，這是違法的。

再說真實現(xiàn)狀， 你已經(jīng)是公司的一份子，在一家靠譜的公司里，同事們是希望與你長期合作的。你只要展現(xiàn)出應有的團隊精神即可。

當然，心理疾病依然是個人隱私，你沒有必要到處去說。

但以我的經(jīng)驗來說，就算知道了，絕大部分正常同事也不會因此在工作中對你區(qū)別對待——除非你在工作中有過失控的現(xiàn)象。

你工作態(tài)度正常，面對問題不驕不躁，那么就算同事知道你得過抑郁癥啥的，他們往往心里往往是欽佩：喲，一點都看不出來。

但如果你有過情緒失控的一面，那么同事們難免會戴上有色眼鏡。

重要的是，你在工作中展現(xiàn)了足夠的專業(yè)性。那么同事們就不會因為你得過什么心理疾病而刻意孤立你。

✎寫在最后

職場上的心理健康問題，坦率說，很多公司并沒有關注到，也有很多面試官都是抱著多一事不如少一事的態(tài)度，不愿意接納得過心理疾病的打工人。

我能理解，但這不應該是職場應有的樣子。

除了給打工人支招之外，我也希望人力資源從業(yè)者們，面試官們應該更多去了解這個疾病。

只有了解，我們才能控制風險，只有了解，我們才能去除沒有必要的恐懼感。

來 源：36氪

以上是關于心理咨詢師的相關信息，以供大家查看了解。想要了解更多心理咨詢師信息，第一時間了解心理咨詢師相關資訊，敬請關注唯學網(wǎng)心理咨詢師欄目，如有任何疑問也可在線留言，小編會為您在第一時間解答!